女友憂鬱症,該如何幫助她?((上篇)) - 生活

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By Irma
at 2008-09-13T00:00

Table of Contents

我和我女友交往一年多了...
剛開始交往幾個月發現她有憂鬱症
想說應該是輕微的沒關西 我好好陪她 應該會好很快
結果一堆讓我想向不到的事情接連發生
我是餐飲業的主管,是應徵到她
後來慢慢產生感情 進而交往
他只有一個母親 一個弟弟 兩個姐姐
媽媽在外地工作很少回來
弟弟在外地讀書(生活錢學費她媽都幫她處理好好的)
兩個姐姐都嫁出去了(二姐算離家出走)
她和二姐 都有後天性憂鬱症
我女友國中畢業後 就開始過一個人的生活
國中之前 他母親都還有在身邊陪她
但她說他母親都不讓她跟她朋友出去玩(包含女生)
聽說是怕他跟她二姐一樣 離開他母親
大一開始 他母親要到外地工作
大概2星期回來一次
他母親給她很大的壓力 要叫她在外面打工的薪水
要全部給她媽(說會幫她規劃)結果現在..唉..並沒有
她二姐當初就是因為在金錢壓力很大的情況下離家的!
我女友因為她媽的關西,沒有任何朋友,因為她不知道交朋友是對是錯,是非無法分明,又加上她開始過一個人(沒親人.愛人.朋友陪她)的生活...再加上她媽一回來只要她工作不穩定,就會一直給她
施金錢上的壓力!而且根本不會關心她女兒的生活!
自己唯一最愛的媽媽這樣對她
導致她開始害怕過一個人的生活,大二她開始害怕工作,
開始會東想西想...無法獨立工作過生活,
她存的一萬多,本來要來繳學費,後來被她弟拿走(到現在都沒還)
後來我女友無法繳學費,就退學不讀了!
她媽說沒關西.女生讀書不重要.將來給老公養就好了!
就幫她去報名夜校讀書!
之後她的工作還是都不穩定,
有一次她二姐跑回來覺有異狀 帶她去精神科檢測
果然是有檢測出 有些躁鬱 幻聽 幻想 憂鬱
之後開始過著吃藥的生活!!(他無法接受她變這樣..)
後來可能缺錢的關西.....
她媽和她弟 都用我女友身分證去很多間通信辦門號(用逼的)
共5門號 積欠約5萬(到現在)
我女友叫她媽繳清 她媽說沒錢
我女友還差點要告她媽
她媽就氣的半死 說辛辛苦苦把她養大還敢這樣對她
我女友也快瘋了 就這樣關在家裡2年不出門不讀書
她媽心急了 工作也改成2~3天回家一次
後來我女友很堅強 沒有放棄
還是復學 開始找工作
找到我這間~~
認識4個月後~我大概知道她的情況
打算去她家陪她
一方面離公司也近
結果他媽也不反對 但是叫我繳水電瓦斯管理費+房貸
差不多1萬8左右.. 我並不是很有錢
我跟她說 水電瓦斯管理費我都會繳 但是房貸真得沒辦法!
她媽說沒關西 就去外地工作了!
後來她媽她弟 差不多15天到1個月回來一次
2人一回來就開冷氣....大廳 房間全開
我覺得再欺負我
就跟我女友說 我們搬出去
過2個月 在公司附近找到就馬上搬了過去
想說 這是好的開始.....
在外面和我女友住了一年,這之中發生了很多事
這些事 有好幾次 我都差點瘋掉::(但是我一直選擇忍耐.包容)
不離開他..因為我知道她回到那個家.只會被欺負..
如:1.她上班能力不好.我跟她一直說,她就說她不做了.要和我分手
他用分手保住她的工作!(因為他知道自己工作得來不易)
2.保險套不見了.她說我在外面偷吃.我並沒有他不相信
搞了很久.一直要鬧分手.到最後才發現她自己
放到別地方.忘了!
3.我帶她看演唱會排在前幾排 人很擠
擠到她罵後面的女生.
"擠什麼擠告邀喔~"(平常部會這樣.很文靜斯文)
-----女友起床..下次在寫----
Tags: 生活

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Kumar avatar
By Kumar
at 2008-09-14T01:30
女友憂鬱症,該如何幫助她
你要有愛心 耐心 包容她 還要有方法 多了解精神知識 多參加家屬精神團體 學人家經驗
牽手向陽 我寫四篇文章 對你很有幫助喔
會得精神病大多家庭因素引起比較多 鼓勵女友 加油 人生是漫長的
要去看醫師 治療 配合自己調適 很快會改善
要自我調適 改變生活 負面消息暫時不要管它
多運動 爬山 唱歌 練舞 泡湯 ...等 都有助壓力舒解 腦神經循環系統增強
有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油 腦神經循環系統增強 多巴安分泌正常
就不會胡思亂想 多參加團體 宗教團體 聽佛理 心靈講座 靜坐 唸經 都有助於
心靈安靜 思想是正面 找出自己興趣 人生是樂觀
有時間當義工 會發現 自己價值 很快樂 自信心就恢復過來 大家無私在一起
為社會付出 那種快樂 與結交有志一同朋友 身處其境才會體會到 一定要走出來 親身體驗
自己才是自己主人 旁人只是協助 自我勉勵 毅力 自己救自己
1我以過來人經過跟你參考 我是躁鬱症 住進兩家醫院
凱旋醫院66天 高雄長庚醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥 我就是排斥藥 沒吃 才再發作 住進長庚醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變 多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差 吃銀杏 B群 深海魚油 這三種食品
是幫助腦神經 最好食品 我主治醫師推薦我吃
深海魚油 我沒吃 因我是素食 吃銀杏 B群後體力變好 思想比較清楚
4 自己心態很重要 以前都會排斥藥 以平常心對待
就像得了高血壓一般 長期服藥 病情重藥吃多 病情穩定 藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物 只能治標 不能治本
我現在每天分早上 傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動 這裡有水 有樹林 空氣很好
我每天騎滿身大汗 把毒素逼出來 洗完澡 好輕鬆
復原情形長庚醫院醫師 也認為不可思義
當你一直重複想一件事 起來運動
腦神經循環系統會循環快一點 就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀 勇敢面對 得了精神病不可恥 我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工 或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識 多看精神醫療書籍 也可以參加宗教團體 廣結善緣
一定要走出來 找出興趣 愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址:http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇 是我奮鬥過程 如何走出陽光
牽手向陽篇 是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程 一定要下去看 兩篇躁鬱症 一篇母子同抗憂鬱症
健康知識篇 是寶貴精神常識
以下資訊都可以談心 解除壓力管道
8網路也有 心靈診所
網址:http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師 為網友服務 可參考
到圖書館借精神書籍來看 了解精神病狀況 就知道如何面對 心態會安靜
我部落格有訂閱鄭醫師部落格 他是專業精神醫師 可回應請教他
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
張老師 http://www.1980.org.tw/
生命線 http://www.life1995.org.tw/contactus/contactus.php

9我把親身經驗及資訊 如何走出陽光 讓你知道 希望對你有幫助
加油 人生是樂觀 大膽踏出第一步 一切會改觀 自己才是自己貴人
祝福你境由心轉 活潑快樂起來
圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
2008-09-13 16:35:27 補充:
首先,根據美國麻州麥克連醫院(McLean Hospital)的研究,補充魚油有助於穩定躁鬱症病患多變的情緒,
而憂鬱症的患者血中OMAGA3的濃度較一般人為低,在飲食中增加OMAGA-3的攝取可以明顯改善憂鬱症狀。所以,
不僅是憂鬱,連躁鬱都能有幫助。在1999年,刊載在Arch Gen Psychiatry
2008-09-13 16:35:50 補充:
研究:Omaga-3 fatty acid in bipolar disorder:A preliminary double-blind,placebo-controlled tral 指出經由OMAGA3的補充,
對憂鬱或躁鬱的反應不比藥物差,而且復發率也低很多
素食的人,建議以亞麻仁油補充為主,藻類萃取的DHA,單價較高而且有些研究建議,憂鬱的穩定,EPA所扮演的角色比較明顯,
當然DHA仍有其作用,但對成年人來說,有些研究建議以EPA為主。
2008-09-13 16:36:23 補充:
憂鬱症不治療自己會好,但未經治療的憂鬱症復發機率較高
反覆發作會變成慢性憂鬱症,治療上確實比較難
所以及早治療才是正確的做法
2008-09-13 16:36:49 補充:
邱南英醫師表示,目前醫學發達,治療憂鬱症除了心理上的建設,也能透過吃藥改善,抗憂鬱藥物治劑的選擇相當多元,
現今最常使用的抗鬱劑可分為兩大類,一種是SSRI,學名為選擇性血清素再回收抑制劑,這一類的藥品因為效果好
、副作用少、安全方便、一天只需服一次藥,因此常被視為第一線藥物;
另一類為SNRI(血清素及腎上腺素再回收抑制劑屬雙重作用的藥劑),於血清激素和正腎上腺素都能發揮作用,
SSR、SNRI及其他的抗憂鬱劑都能治療憂鬱症所產生的情緒及生理的不適。
2008-09-13 16:37:11 補充:
憂鬱症被視為新世紀的文明病,近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論,醫師呼籲,預防憂鬱症其實不難,
規律的生活、固定的運動習慣、擁有適當的興趣及嗜好,了解自己與身邊的每一位都是獨一無二、無可替代的個體,
再加上親友的關懷聯繫,憂鬱症自然不會找上門。
2008-09-16 17:28:08 補充:
建議你,如果覺得心情很不好的時候,可以採用由羅恩.賀伯特先生提出來的「散步援助法」,利用大約半個小時到外面散步看東西,
注意是看東西而非想事情,把注意力放在現在周遭的環境,而不是過去的不愉快或是煩惱,當你注意力移開時,
你的情緒度也會提升上來,當一個人的情緒度高時,反而做起事來都很得心應手。
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-09-13T13:02
憂鬱症很麻煩
你要小心~有空要多陪陪她
憂鬱症其實很多是遺傳造成
我老婆也是憂鬱症~~我在結婚前也都很呵護她
結婚後~因為希望就近照顧~所以開早餐店
早餐店很忙~~沒時間帶她多到戶外
因為早餐店...讓她壓力很大~~再我早上很忙時她在家燒炭自殺
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我定期帶她看醫生~~但吃完藥會讓她整個人懶散
她也住過院~~但住院一陣子就又出院(而她也很想出院)
你也得要小心~怕她常會失眠睡不著~~安眠藥會讓她吃完想睡.
但如果失眠嚴重,安眠藥會開的很重,類似FM2~~
她一人待在家裡很危險~而吃藥會讓她記憶變差,所以你不能怪她
可是..吃藥大多會讓她變呆智,思想反應會變很慢,所以並非她工作能力差
多帶她去戶外走~給她簡單的工作就好,儘可能讓她都在你身邊
愛她要多遷就她,她失去你一定會很糟嚴重會活不下去,多帶她去戶外~~讓她快樂
她就算不想去戶外~~你也要想辦法讓她到戶外接觸大自然
藥不能根治~~唯有她想法自己改變才有辦法,
讓她快樂,別強迫或要求她太多
你會很累,但別像我一樣~~
否則那麼愛她卻失去她會真的很痛
我就超痛ㄉ~~~你好好愛她保護她包容她
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-09-17T00:25
趕快停藥!
  我們常常可見媒體宣傳憂鬱症、過動兒的精神科治療廣告,讓民眾誤以為他有憂鬱症、家裡的孩子是個過動兒,使這兩種病成為流行疾病,但是仔細回想,當我們跟孩子相同年紀時,不也是愛玩,不愛上課嗎,情緒方面,也會有低潮,會哭會怒也會笑,以前跟現代對這方面的認知差別在於以前認為這是常態,現在認為這是病態,必須就醫吃藥,若依此標準衡量,從以前到現在,超過八成以上的大人小孩都必須吃精神科的抗憂鬱與過動兒藥物才能當正常人,為什麼會如此?
  或許醫學進步,發現更多病因並發明相對藥物,那以前的過動兒為什麼沒吃藥也會正常,以前的人沒吃藥也能克服生活難題而解除憂鬱,事實上,孩子吃太多甜食、旺盛精力沒有宣洩、課業有不了解,都會產生過動現象,現代人或古代人面臨生活壓力、遇到難以面對的事、自己做了不該做的事、該做的事沒做,都會憂鬱,奇的是〔減少吃甜食〕〔從事搏擊運動〕〔誠實面對自己〕這類簡單有效資料不被廣泛流傳,反而要我們就醫吃藥。
  投資失敗而憂鬱,所以去醫院就醫吃抗憂鬱藥物,吃藥如何把賠去的錢賺回來?老公出軌而憂鬱,所以去醫院就醫吃藥,藥物如何挽回老公的心?課業有不了解而無法專心,卻去醫院就醫服用過動兒藥物,藥物如何讓孩子把不了解的地方弄懂?精力旺盛的小孩活蹦亂跳,父母卻不讓孩子從事搏擊運動消耗過剩精力,反而帶孩子就醫吃藥,吃到呆滯不再活潑亂跳就是有效,藥物如何給孩子健康活力?藥物如何讓孩子充份發揮精力與聰明才智?沒有誠實面對沒有足夠知識如何解決難題?一般情況下,我們很容易識破精神科治療的謊言,但是當錯誤資料一再被宣傳,看過百次了,就會把錯誤資料當真,唯有如此,精神科藥物才賣得出去,令人驚訝的事實是〔過動兒、憂鬱症這些精神疾病根本不存在〕精神科必須靠大量廣告才能將藥物推銷出去,這背後牽扯龐大的醫藥利益。
  基本上,人們遇到生活難題,才會產生精神症狀(孩子也是如此)應該誠實面對,運用知識把它處理好
  在 www.good-reading.com 或 www.nice-read.com
點選「身心健康區--憂鬱症的真相」裡面有許多寶貴資料,既然遇到了,就要去徹底瞭解,才能擁有健康的身體與心靈。
Dora avatar
By Dora
at 2008-09-15T10:09
能夠 容納 第三者 的 就不算 "正常" 的婚姻
看妳是要 委曲求全 ?
或是  活的 有尊嚴 ?
人生 自己 走的
不要事後 再後悔 就好
 


有一就有二,
妳還要忍受他外遇的事實嗎?
男人會為他的錯找理由,
有的更差的會將錯推給妳,
所以不管他外遇的對象是否要求名份,
錯就是錯了,就算他回到你身邊,選擇繼續跟妳維持婚姻,
我想妳還得繼續忍受ㄊ一再的背叛,
若這個女人來亂,大不了就甩掉她,再換一個就好了,
不過勸合不勸離,有問題的是你老公,不是那個女的ㄛ!!!
你老公找她時,只是為了那檔事ㄛ!!!
他能開口跟你做這些要求,就表示他很自私了,
妳何不學他,跟他講,"那你玩你的,我玩我的,可以嗎?"
還有"你怎麼玩,我就怎麼玩,你若同意我就同意,,,"
試試看吧!我是過來人,希望妳能很快走出這樣的陰霾...



我個人覺得只能說 "屁" .發生這種事那老公也是該好好檢討,不要說外婆可憐不能沒有你,跟她在一起不會影響家庭,最愛還是家裡ㄉ笨老黃臉婆.
試問若是你老婆有養小狼狗,說ㄉ歪理跟你一樣 "糕拐" 你會如何?
所以在家ㄉ老黃臉婆(你那豬哥老公眼中).妳只要用相對ㄉ條件問那個歪理ㄉ妳老公,若他說我最愛ㄉ老婆我只在乎妳,妳讓我戴綠帽也 "無要緊" ㄉ話.
那麼妳就相信妳老公ㄉ鬼話ㄅ.
千萬要愛自己多一點.


聽到老公外遇 老婆心就碎了
老婆心碎老公還在那邊說自己沒有影響到家庭
那不是放屁嗎?
外遇的男人沒有想到妻子的痛苦
只想到自己的老二很爽
居然敢外遇了還敢要老婆忍氣吞聲
還說什麼會愧疚
那妳傷心哭泣時他有沒有愧疚?
什麼第三者吃虧?
第三者又沒有家庭責任
也不用應付他家的人
當老婆的是哪裡佔便宜了?
就是個名份嗎?
不然妳告訴他
叫他娶她好了
妳願意當第三者 妳吃虧可以吧?
要不然
跟他講妳也有個不計較名份的男人在外面等妳
妳也可以不影響到家庭而去討客兄啊
妳不跟他在一起不跟他上床也會覺得對不起他啊
那大家都各自去陪自己那委曲求全的第三者
反正"不會影響到家庭"的話就好
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-09-16T15:36
原生家庭帶給他的生活,造成目前的憂鬱症,這需要一段長時間去克服,我個人覺得應該加以體諒而且包容,帶她去看心理醫生,吃抗憂鬱的藥,還有營養也很重要哦,我是學營養的,我建議你除了日常生活上多多包容,給他該有的營養素也是很重要的,像鈣可以舒緩神經,緩和脾氣,B,C也可以讓她的抗壓力增強,強低憂鬱症,現代的人營養太不均衡了,所以會有一大堆的症狀出現,如慢性病,憂鬱症也是其中的一種,所以關心她不只由日常的生活舉動,體貼,耐心,營養也是很重要的.
Tom avatar
By Tom
at 2008-09-15T21:02
女友憂鬱症,該如何幫助她???????????????
讓她快樂...快樂.....非常的快樂..................((上篇))

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