失眠時怎麼助眠呢 - 閒聊

家人有失眠的情況

起初是擔心一些事 所以睡不好

維持了快一季 總之是解決了

但現在還是睡不好

偶爾就會失眠

大家失眠通常怎麼辦？

安眠藥先不要 之間都有陸續吃

現在想戒 因為用久了不健康QQ

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