天天吸二手菸的問題！ - 生活

By Caitlin
at 2014-11-13T00:00

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最近換了份新工作，我蠻喜歡的，同事也很好相處，但是上班第一天，我發現公司好幾個同事都會抽菸，我們是在室內工作，公司全天開冷氣，沒有窗戶，我一星期上班五天，一到五，一天九個小時，我怕這樣久了身體會不好，不知道我能不能吃什麼？預防身體出狀況呢！
我平時不是會抽菸的人，有點討厭菸味，但這是一份好工作，能錄取很難得，我不想放棄這個機會...
不要跟我說建議同事不要抽菸>"< 我是新來的，不能說這種話，而且我有七八個同事，昨天就看到五六個在抽，我不可能一個個去跟他說，抽菸不好阿...不要抽好不好QQ
已更新項目:
他們都兩三個聚在一起，抽菸兼聊天（講公事也講私事）
廁所跟走廊可能沒辦法QQ
火災，我們公司是有貼禁止室內吸菸貼紙！但是每個員工都很光明正大～

Tags: 生活

All Comments

By Elma
at 2014-11-15T10:38

衛教主題：香菸第一版
一、衛教方式：戲劇方式演出
二、大綱和內容：
（1）青少年為什麼想吸煙？
青少年憧憬成人的形象和地位，以吸煙來表示自己成長，或是代表成熟感及魅力。有些青年會因好奇而嘗試吸煙，青少年往往以為自己有無限青春，無懼疾病和死亡。
藥理學家說，菸草中的尼古丁會刺激中樞神經，兼具多重藥理作用，有成癮性。
心理學家則認為，吸菸是一種習慣，不斷練習而累積的行為。其實不管是「成癮」還是「習慣」，菸在不知不覺中都會影響吸菸者的情緒、吸菸者的思考，進而「控制」了吸菸者的生活。
（2）香菸的成分及其所引起的疾病：
據研究，香菸及其燃燒後產生的煙霧中，含有四千多種有害物質，就醫學的觀點來看，可分為四大類：
（a）一氧化碳（carbon monooxide）：
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約 400ppm，與紅血球的結合力為氧和紅血球結合力量的約二百一十倍，所以一氧化碳被吸入入體後，紅血球輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。心臟是人體中一個需氧量相當大的器官，假如心臟缺氧，就會引發心絞痛（需解釋疾病），嚴重的話會導致死亡。
（b）尼古丁（nicotine）：
當尼古丁進入人體後，會產生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變（如變得情緒穩定或精神興奮），並促進血小板凝集，為造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心臟血管性疾病的主要幫兇。
（c）刺激物質（irritants）：
香於所產生的刺激物質不但會對眼睛、鼻子、咽喉產生刺激，也會刺激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
（d）致癌物質：
根據美國學者Doll及Peto的研究統計指出，因吸菸致癌而死亡的人數占所有癌症死亡人數的百分之三十，為已知或預測各種致癌因素中影響最大的項致癌因素（主要是引起肺癌）。如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
此外，吸煙也會引起胃潰瘍。孕婦吸菸則易導致胎兒早產及體重不足，甚至使流產機率增高。
（3）二手煙的危害：
環境菸煙（Environmental Tobacco Smoke，ETS），亦即所謂二手菸，是布最廣且有害的室內空氣污染物之一，主要來自吸菸者所呼出的主流菸煙及燃從燃燒中的香菸頭所釋出的支流菸煙。
根據實驗研究結果顯示，吸二手煙對身體影響與吸煙者相似。舉例說明：一名自己不吸菸，但配偶吸菸的人的肺癌發病率，增加20％~50％，在含環境菸煙之烏煙瘴氣中生活的無辜者，其獲病率是20％~30％。
根據「世界衛生組織」的統計，每年有五萬三千人死於此種「消極性菸草中毒」之下。
（4）如何拒吸二手煙？
˙告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
˙不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
˙不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
（5）如何減少已吸入的二手煙對我們身體所造成的傷害？
˙多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C），
因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。）
˙多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等
有害物質。参考资料：http://www.greencross.org.tw/edu/tabacco.html

By Delia
at 2014-11-15T21:41

那你也只能開個門開扇窗
戴上口罩
放支風扇吹向同事了
室內車內密閉空間真的建議不要抽
對於沒有抽煙嗜好的人
煙味這件事
真的很難開口讓抽煙者們瞭解釋懷
我們沒有要你們不要抽
但請不用分享給大家
因為只要迎風面沒有抽煙者也會順勢吸收到你們的二手煙
吸煙者或許已經習慣性把煙味當成空氣味了
殊不知只要有你們抽煙聚集的地點就算人已離開
空氣中地板上……接觸到的東西依舊久久不散殘留你們的味道喔