大雅.后里健身壺鈴研習 - 台中豐原

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By Ivy
at 2017-11-27T00:10

Table of Contents


聽過看過壺鈴嗎？壺鈴比起跑步.游泳.有氧舞蹈更加燃脂更加有效率你知道嗎？
https://i.imgur.com/eyhRxhl.jpg

透過本次研習您可以學習到：
1.壺鈴硬舉.深蹲
2.雙手壺鈴擺盪.高拉
4.單手壺鈴擺盪.高拉
5.壺鈴push press.Clean&jerk

透過壺鈴讓自己健身更多元 更有效率吧！

期望能將運動風氣帶到每個角落～～

時間：12/16（六）13:00-15:00
地點：后里.大雅
收費：$600

如有興趣可以站內或+line:mike43559

另外分享壺鈴動作影片
https://youtu.be/wf6XyoKqJYM

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All Comments

豐原后里夾娃娃機台主

Joseph avatar
By Joseph
at 2017-11-24T10:02
如題， 請問大家會想來后里公安路上當夾娃娃機台主嗎？ 鄰近后里國中，附近有公車站牌。 朋友想拿場地來租人幫他調查一下 - ...

11/26 19：38豐原-台北普悠瑪換16：07的

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By Charlotte
at 2017-11-23T22:11
如題，我有一張11/26（日）的19：38分普悠瑪 豐原-台北的車票， 想換當天16：07分普悠瑪一張， 當天臨時有事需要提早回台北， 希望剛好有想晚點回台北的版友可以跟我交換， 11/25可以豐原車站面交交換車票， 希望可以換到～謝謝大家～ - ...

週五歡樂桌遊團

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By Skylar DavisLinda
at 2017-11-23T17:44
大家好~我們是一群豐原常揪團活動的朋友 (舉凡桌遊、電玩、美食、漆彈、溜冰、唱歌、密室逃出等...) 最近我們設立了團本部 每週五固定的桌遊團也移到團本部進行囉~ [地點]詳細地址報名後會通知 (注意：地點太平洋百貨附近個人住家5樓、需要運動爬個樓梯喔) [時間]11/24(五)19點至大家散團 (沒意外每週 ...

［認養/台中］可愛愛玩虎斑貓

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By Aaliyah
at 2017-11-23T09:46
姓名：虎斑-Pocky 性別：公 年紀：1歲1個月 地點：台中市豐原區 健康狀況：除蚤驅蟲，已結紮 個性：活潑黏人/愛玩愛撒嬌 https://i.imgur.com/9KYFQMh.jpg https://i.imgur.com/nOV0aV1.jpg https://i.imgur.com/F9NQQB ...

豐原戲院非常傻眼的體會

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By Rebecca
at 2017-11-22T15:56
今天下午偷閒跟家人到豐原戲院看正義聯盟 雖然網路上有不少負評 但從小是DC的愛好者 當然要用新台幣教訓他 不過很久沒到豐原戲院看電影了 雖然250元幾乎可以跟威秀、秀泰媲美的票價 但覺得挺一下家鄉地方的電影院，倒也沒關係 不過以下真的是一連串非常傻眼的體會啊..... 比DC的劇情更讓我傻眼啊...... ...