大湖公園健身房 - 台北內湖區

最近被太多人嫌胖了, 想發奮圖強的去健身房揮灑一下汗水

去過大湖公園健身房的人, 能不能提供一點使用心得

請問裡面的器材多嗎? 主要是重訓嗎?(訓練的部位是...?)

好幾年前我曾經在world gym上過一次簡易的教練課程

但是正確的使用方法也差不多快忘光了, 那裡有駐點教練供諮詢嗎...

有上鎖的置物櫃可以放東西? 飲水機?

有需要特別準備什麼東西過去嗎(毛巾之類的...)

我打算假日的時候去, 不知道人多不多(大約中午前後)

因為第一次自己去健身房, 有點緊張, 所以問題多了點 XD


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