大家都躺多久才會入眠? - 時間管理

Faithe avatar
By Faithe
at 2006-04-05T23:15

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我這個人很愛睡覺
一入睡就一定要睡到飽才有精神起來做事
不過一上大就有一個很大的問題
每次一上床準備睡覺都要躺很久才會睡的著
舉例來說,我十二點上床
卻一直躺到一點半才睡著
我試過看無聊的書,數羊,放鬆
可是翻來翻去都一樣睡不著
想在此問一下各位板友
你們都花多久時間才可以睡著?
有沒有比較有用的方式可以幾分鐘內就睡?

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All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2006-04-06T14:31
我隨時隨地躺下都可以睡orz
Ina avatar
By Ina
at 2006-04-08T22:14
你會不會是睡太多 運動量又少啊 這樣當然就睡不著 根本不睏뤠
Blanche avatar
By Blanche
at 2006-04-13T11:45
嘛 另外 我現在睡覺會點個精油 愉快的睡著 這方面請洽芳療板
Lauren avatar
By Lauren
at 2006-04-13T17:41
我也是隨時隨地可以倒頭就睡= =
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-04-17T07:49
隨時隨地+1 = =
Dinah avatar
By Dinah
at 2006-04-17T16:18
今天睡得好累 好想睡喔...
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-04-22T16:07
隨時隨地+1
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2006-04-26T16:03
躺下去沒多久就睡著了 不過有時候是有還沒睡 太亮會醒來
Leila avatar
By Leila
at 2006-04-26T22:47
去看看身心醫學科吧 找出你失眠的真正原因
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-04-30T22:05
真的忙到很累 倒頭就睡著了 還數什麼羊 <囧>
Emily avatar
By Emily
at 2006-05-05T20:59
不要點燈睡 會睡得比較好喔!!可試試~^^
Quintina avatar
By Quintina
at 2006-05-06T19:23
戴眼罩塞耳塞吧我這樣睡三年多了
Wallis avatar
By Wallis
at 2006-05-10T16:19
再看一次覺得數羊好可愛喔
Edwina avatar
By Edwina
at 2006-05-15T01:20
數羊真的有效 !?
Michael avatar
By Michael
at 2006-05-16T17:04
隨時隨地+1
Linda avatar
By Linda
at 2006-05-17T11:46
多運動打打球吧！游泳也不錯，最近好熱
Christine avatar
By Christine
at 2006-05-21T19:02
一隻羊、兩隻羊、三隻羊
Bethany avatar
By Bethany
at 2006-05-25T17:45
按摩一下腳底~很容易就睡著囉(我都這樣^^)
James avatar
By James
at 2006-05-29T09:16
好羨慕可以隨時都睡的人　我只要一點聲音就睡不著了．．
Quintina avatar
By Quintina
at 2006-05-31T23:27
可以考慮睡前喝點小酒EX:高梁~有助於睡眠!!
我推薦金門高梁酒~讚!!
Olga avatar
By Olga
at 2006-06-05T13:35
躺下去一下子就睡著了
Joe avatar
By Joe
at 2006-06-09T09:49
我大學的時候也是會失眠，但當兵的時候，躺下就睡著了。
Isabella avatar
By Isabella
at 2006-06-10T03:30
結論是:可以試著讓自己累一點，這樣有助於睡眠。

最後緊要關頭

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2006-04-04T00:12
我有個很差的壞習慣 事情總是拖到緊要關頭 最後一秒鐘 不得不做才開始做 給自己的理由是效率快= = 要是自己心血來潮要早點開始做 卻超容易拖拖拉拉 東摸西摸 還是要等到最後一秒才完成 自己的體力又好像不太好 常常容易給自己休息的藉口 最慘的是 最後一秒鐘出來的東西 我通常都不會 也不想要修改或是怎樣 ...

太忙了沒辦法讀好書

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2006-04-03T19:19
※ 引述《h2222 (電信啪啪雄)》之銘言： : 我現在是某私立科大的大二生 電機系的 我因為家境關係必須去打工以維持生活 而且 : 我住在家裡 因為這樣跟班上同學相處機會很少 人際關係不是很好 常常打工回到家已經 : 10點或11點了 洗個澡就差不多了 因為這樣感覺都沒辦法讀到書 課業也退步蠻多 我想 : ...

假日該安排讀書時間嗎?

Puput avatar
By Puput
at 2006-04-03T06:25
每次一到假日 正確的說 是到禮拜五 大腦就會開始想墮落.... 通常我假日會安排一天出外走走 但通常禮拜天就是待在家裡休息 收心 起床後就沒事做 但也沒有唸書的心情 因為心裡就是 想著今天是禮拜天 想要休息一下 但是又很沒事做.... 想問一下 這種情況下 到底該不該安排事情做 如果 ...

太忙了沒辦法讀好書

Regina avatar
By Regina
at 2006-04-02T10:56
我現在是某私立科大的大二生 電機系的 我因為家境關係必須去打工以維持生活 而且 我住在家裡 因為這樣跟班上同學相處機會很少 人際關係不是很好 常常打工回到家已經 10點或11點了 洗個澡就差不多了 因為這樣感覺都沒辦法讀到書 課業也退步蠻多 我想 以後去考研究所往更高學歷發展 可是以我目前狀態很困難呢 ...

分配時間

Selena avatar
By Selena
at 2006-04-02T00:27
可以把一天的活動排序 依序完成或進行 並設定時限 但是我有時候看ptt就欲罷不能 實在太多且有趣的資訊 到最後可能一件重要的事都沒做 所以克制很重要 光陰才不會平白流逝 ps話說po這篇也花了點時間，就當賺p幣吧! - ...