大家有沒有讓自己冷靜的方法? - 學習

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By Jacob
at 2009-09-25T15:36

Table of Contents

我現在在準備重考明年的研究所

本人是憂鬱症病患

容易心情煩躁

尤其是最近為兵役問題苦惱

雖然正在復檢流程中 免役機會極大

但我還是很害怕當兵

加上我現在已經有失眠狀況

白天只要坐在書桌前就會想睡

我想我現在需要冷靜吧

請問大家有沒有讓自己冷靜的方法?

謝謝

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想和我分享我的世界？
觀賞˙輕鬆漫畫 狐狸冒險旅記http://blog.pixnet.net/foxsland

有你在的日子都是珍貴的回憶:)

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Tags: 學習

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2009-09-27T12:11
4182篇 我PO的
George avatar
By George
at 2009-09-30T12:16
可以禪定平靜心情
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-10-01T00:14
抄經文:)
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-10-03T08:57
看課外書,頭腦只要沒有新鮮事就會一直亂想,看別的書可以調
Joe avatar
By Joe
at 2009-10-05T11:07
劑.
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-10-10T03:04
打坐+1
Noah avatar
By Noah
at 2009-10-11T15:30
靠藥物可不可以??請醫生開白天不會睡能冷靜穩定情緒的藥
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-10-11T23:24
那種藥物都會讓人無力而且記憶變差..還是要靠自己走出來
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-10-14T01:39
多去戶外走走吧
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By Franklin
at 2009-10-16T10:29
晚上失眠、白天想睡，那就晚上讀不就好了?
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By Jacky
at 2009-10-17T08:31
適當的戶外運動，看看花草樹木在寧靜中成長拙壯；
用最喜歡的好筆，抄一篇經文或詩歌
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By Andrew
at 2009-10-21T21:02
許多醫療書籍都有寫，做愛有益舒緩情緒、釋放壓力
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-10-26T16:21
你很好了 我是複檢應該要當兵 不過每天還是念得到8~10小時
Mia avatar
By Mia
at 2009-10-29T20:04
越是大考越是要有固定運動的習慣~ 去快走或慢跑吧~
John avatar
By John
at 2009-10-31T18:15
推運動～
Mia avatar
By Mia
at 2009-11-05T00:21
運動+1
我最近周末開始會去騎腳踏車 騎完精神很不錯
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-11-05T08:13
慢跑+1，可以整理思緒，如果要騎車的話不能想東想西喔
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-11-06T05:44
當兵沒這麼可怕啦

考商研所補習or聽DVD

Linda avatar
By Linda
at 2009-09-24T02:40
原po大三 跟家人達成協議準備考研究所 (我自願，家裡也支持) 目前還在試聽補習班的階段 試聽都是聽DVD、數位教材 我覺得觀念還OK，而且還可以重複播放 (因為我資質駑鈍吧...聽不懂就在那個地方重複聽個幾次就ok) 對我來說 目前的想法是覺得我是否要買dvd回家看就好 (那種網路上常打廣 ...

如何收藏整理筆記

Wallis avatar
By Wallis
at 2009-09-23T15:47
我所說得筆記，不是記在筆記本、書本的筆記。像是讀書心得，實戰應用，用 電子檔儲存。 我研讀後得到的想法，很多需要數字、統計佐證。又要圖又要表格。 我發現，如果用一個一個檔案夾，放WORD檔案、XLS試算表，日子一久就會很凌亂， 找都找不到。以前寫過某個主題，但是放在哪個檔案裡面就不記得。 最近改用網誌， ...

脫離學生時代已久，想考取大學

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By Charlotte
at 2009-09-23T11:48
我在商職畢業了三年之久 現在已有了方向，所以想回學校求學 想要直接考指考的輔大 應美系 需要準備的科目是:國 英 數 地理 歷史 這是高中考試範圍 讀商職的時候大概只有國文是相同的 地理跟歷史，商職三年 完全沒碰過 數學也是在高二之後，再也沒看過 英文也是不同方向:貿易、商英 ------- ...

資工所 數學類

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By Emma
at 2009-09-23T09:23
想請問資工所數學類 黃子嘉那幾本的習題 想請問如何規畫較好呢? 是要寫在筆記上再對答案嗎? 因為計算常常很繁瑣 ex. 矩陣列運算 等等 還是直接在題目旁做計算好呢? 因為常常有錯 所以訂正實感覺很亂= = 希望大家給個建議 感謝!! - ...

司法官特考 台北紅樹林捷運站附近

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-09-22T22:15
我想徵司法官讀書會之戰友 1:欲討論之讀書科目/目標: 司法官考試科目 期刊論文 選擇過的考古題 2.時間: 即日起至考到理想目標 3.地點: 紅樹林捷運站附近的摩納哥社區的閱覽室 4.準備方式: 討論。　我希望能以一來一往討論方式進行，不想侷限在考古題 　　　　　　　　　　　討論能激發靈和 ...