大家晚上下班會睡覺嗎？ - 閒聊

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By Sierra Rose
at 2020-08-08T12:16

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我平常的工作時間是10：30-18：30

也不算很早起，但就是下班吃飽後 就會很想睡

靠意志力也很難撐過去，所以常常打亂生活

自己的興趣是音樂 所以有在做一些音樂相關的作品

最近也有個企劃，要花滿長的時間持之以恆完成

所以通常都是用下班時間 休息一下 然後馬上在上工

主要是下班之後的那一段睡意 熬不太過去
如果睡了之後，大概就要十點左右才會起來了，
然後就要到三四點才睡的著...
就是這樣一直在亂的

不知道能不能版友能不能提供一些方法？


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Tags: 閒聊

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-08-12T13:51
下班不要吃飽，找低GI與無醣飲食，吃完飯就站著消化1hr
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By Lauren
at 2020-08-16T15:25
或參考自律或原子習慣之類的書籍，慢慢改
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By Edwina
at 2020-08-20T17:00
靠意志力撐不過去，那表示你意志力太薄弱，再去練練啊==
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-08-24T18:34
過獎了，其實沒那麼厲害啦
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By Rae
at 2020-08-28T20:09
我也是這樣，但小睡後閱讀和背單字更有效率
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By Yedda
at 2020-09-01T21:43
不會
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By Kama
at 2020-09-05T23:18
幾點洗澡？想睡的時候就去洗澡提神，不過意志力很重要

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By Lucy
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By Candice
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