大家如何下定決心完成一項目標!! - 閒聊

By Jessica
at 2020-08-15T12:28

Table of Contents

大家會為了目標
完成目標做出什麼計劃呢?
如何執行或是下定決心!!

一般來說就是考大學等考試
大家下過最大的決心與覺悟是什麼?

我之前為了減肥
曾經早晚各跑5000公尺
然後不吃晚餐
這樣持續1個多月
瘦了下來~

現在想起來還蠻辛苦的XD
當初怎麼有辦法下這樣決心......

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★小天使噗我沒有壓你阿XD

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All Comments

By Jack
at 2020-08-19T13:46

先有一個小獎勵在這個目標的前面會比較容易持續
例如：我要減肥，減肥成功後就可以去吃到飽 (誤

By Kama
at 2020-08-23T15:03

推薦你看「原子習慣」把大目標拆解成每天都要做到的事
重點是「心態」並不是說「考試考到100分就行」而是心態

By Kama
at 2020-08-27T16:21

要改成「我想成為每天認真讀書的人」改變自己的身份認同

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