大家午睡怎麼睡得著??? - 學習

我都在家唸書，以前中午習慣睡一下，睡完精神好好唸書也爽
但是這幾個月午覺都不容易睡著，其實精神也不太好，但是就是睡一下子
感覺沒什麼睡著，就起床了
沒有達到那個效果

很多唸書的人應該都會午睡吧
你們怎麼有辦法說睡就睡呀
教一下吧~~~

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