大安區健康推廣活動 - 台北大安區

肩頸定叩叩的上班族
感受到身體逐漸退化的樂齡族
救星來啦！

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專業物理治療師帶領，藉由運動及伸展，
啟動您活力的泉源～
透過教學建立正確的概念及動作，無論是動態有氧、肌力運動或靜態伸展，學員們通通都可
以回家後持續做。
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名額有限，快來報名！

主題一：上班族必學！肩頸痠痛不要來～
課程內容：久坐族伸展運動、頸部核心運動、姿勢矯正
日期：12/17(四) 19：00
地點：杏保醫網信誠診所-健康促進區（臺北市大安區信義路四段197號）
針對族群：上班族
人數限制：最多10人
報名連結：https://reurl.cc/Q3KZXb



主題二：樂齡伸展操！健康活力百分百～
課程內容：全身性動態/靜態伸展運動
日期：12/22(二) 15：00
地點：杏保醫網信誠診所-健康促進區（臺北市大安區信義路四段197號）
針對族群：樂齡族50-80歲
人數限制：最多10人
報名連結：https://reurl.cc/yg96kl

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