夜間慢跑地點?? 另外尋求夜跑同好 - 鶯歌

經過三個月的每日單車運動,體重從3位數回到了2位數

現在打算加上夜間跑步的減重計畫

故想請教版友,除了北大操場,鶯歌地區有無學校操場是可以提供外人進入運動的

另外,我也在尋求有意願意一起夜跑的同好

我一開始的慢跑練習量不會太多,可能會從3-5km開始練習

在慢跑方面,我算是新手入門,如果你是新手,歡迎加入~

如果是老手,當然更歡迎,我還需要請您指導正確的慢跑姿勢&呼吸控制

以上,感謝版友們的回答~

ps.我夜間練習的時間約在pm8:20-10:00(因為科技業上班較晚...)

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