夜跑 - 台北內湖區

By Delia
at 2014-07-28T18:04

Table of Contents

晚上9:30

地點隨意河濱、山路、溪邊除了操場之外的任何地方....

預計 8-15km

6-8分速/6-8Mins/km

昨天跑山有點操勞今天輕鬆跑...

需要有人來幫忙聊天降速Q_Q

對了...我住新明路219巷的水門旁邊...

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Sent From My Cat

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All Comments

By Regina
at 2014-07-30T14:09

這個幾分速是什麼意思啊???是跑1km 6~8分還是用60~80%的速度去跑

By Kelly
at 2014-08-01T10:14

1km 需要用幾分鐘跑完這樣子

By Franklin
at 2014-08-03T06:19

原來如此，因為我不是路跑咖所以對這種名詞不是很懂

By Damian
at 2014-08-05T02:24

沒有關系!如果有興趣來跑的話我也會盡量提供我有的跑步知識希望能對內湖區的版友們有些幫助~~~

By Damian
at 2014-08-06T22:29

大同區居民也可以過去嗎?

By Necoo
at 2014-07-27T22:32

八月開始周六(早上九點開課)要到交大光復校區上課搜尋板上文章有人說不推時報廣場的灰狗 (現在還有嗎?) GOOGLE指引我到忠孝復興搭5500 總搭乘時間要三小時不知大家還有沒有更好的建議感謝 - ...

By Kristin
at 2014-07-27T21:12

因為之前的文被誤刪所以版主告知我可再重PO一次~ 在7/25(五)約6點50幾快7點時我的外套疑似掉在公車瑞光路站了外套特徵是粉膚/粉橘色薄薄的長袖外套由於我很喜歡那件外套，若有撿到的希望能站內信聯絡我，願請一杯飲料，謝謝!! - ...

By Aaliyah
at 2014-07-27T19:03

※ 引述《r22025 (qqqqq)》之銘言： : 康寧路三段巷弄有火災嗎？ : 剛剛有好幾台消防車經過，希望沒事！是瓦斯爆炸 https://onedrive.live.com/redir?resid=F76A01EF61183CD4%211550 幫忙分享到八卦區 - ...

By Caitlin
at 2014-07-27T18:51

康寧路三段巷弄有火災嗎？剛剛有好幾台消防車經過，希望沒事！ - ...

By Carolina Franco
at 2014-07-27T17:39

標題說少人拜是保守的說法，應該說幾乎沒人拜... 幾年前都在那邊拜，雖然這家香火沒有梘頭店福德祠那麼旺但至少每逢初二、十六還算熱鬧後來中間有幾年沒去那邊，最近幾個月又回去拜發現香客人數銳減到很誇張連上個月十六早上都靜悄悄的沒其它人，只有疑似管理人員留下的暖爐紙錢... 有人 ...