夜貓子 - 時間管理

※ 引述《bocaj ()》之銘言：
: ※ 引述《ajie (什麼!?愛上出家人)》之銘言：
: 同學我和你一樣，我也是超級夜貓子
: （我真的很喜歡深夜的感覺
: 就像是只聽得到自己的呼吸聲和時鐘滴答聲...
: 我可以了解你說的那種感覺）
: 因為這學期學分很少
: 所以我都把補習班的課選一到五的早上
: 會逼著自己非起來不可
: 像你說為了要吃麥叔叔的早餐和第一個到圖書館
: 基本上我覺得動機都不是很強烈
: 假如驅使你早起的東西是沒有也沒關係的
: 我想那應該就無法達成你想要的效果
: 所以我個人的看法是
: 1.最簡單的就是硬逼自己早起（即使起來昏沉沉也不管）
: 畢竟有時候和充足的睡眠沒多大關係
: 而是和習不習慣有關
: 2.找一個動機讓你非起來不可，記得版上之前就有類似的討論
: 可以參考看看
: 3.每天除了打工和讀書外，做一些運動
: 或是嘗試一些好眠的方法
: 我是不知道你都在睡前想什麼
: 我每次有意想在床上想事情
: 想著想著反而還睡著了
: 大家一起加油吧，調整作息也是準備考試的一部份啊！
: : 我目前是全職考生
: : 工作地點是圖書館
: : 上班時間不定 ><" <-就是這煩惱源
: : 我為了要早起
: : 我每天睡覺前都會逼自己
: : 明天我要當第一個進入圖書館的人
: : 還要去買$39麥當勞早餐吃
: : 但我是夜貓子生活習性 已經好久了
: : 結果每天都睡到好晚
: : 根本就不可能在八點爬起來
: : 就算曾經逼自己起來過 也是昏昏昏的經驗
: : 瞌睡蟲還沒走阿 所以 我幾乎都還是睡過去了
: : 也因此 我從來就沒有體會過 "大清早是唸書最棒"的感覺
: : 但到了夜晚
: : 即使前一天睡很少 甚至有沒睡的經驗
: : 精神都會超好 夜晚安靜 也比較容易靜下心
: : 然後就會想做很多事
: : 於是就晚睡 然後隔天又晚起來
: : 就醬惡性循環 所以等於是說我的生理時鐘整個延後
: : 我也知道這樣遲早會爆肝
: : 但 我也是心有餘而力不足阿
: : 各位板大
: : 可不可以教我有什麼方法
: : 可以逼自己早起 改變夜貓的習性的??
: : 真是苦惱阿~"~

哀..我也是全職考生 也有相同的症頭阿!! 我是長期夜貓子 嘗試過很多次晚上早早上床..結果還是左翻右翻 翻到凌晨才

睡著..
互相勉勵吧!!

--
Out, out..brief candle!

Life's but a walking shadow.

A poor player that shuts and frets his hour upon the stage,


--