這篇算是閒聊吧～：）
本身是快35歲的胖多囊，認真備孕一年
但因爲胖多囊減重格外費力，加上與先生遠距
一直沒有好消息，月經也不規律
期間吃過4-5次週期的排卵藥
以及做過1次人工受孕、1次輸卵管攝影（結果正常
看過兩位中醫，但覺得沒有緣分
去年底以工作趕結案為由休息了好一陣子
直到今年2月底決定再「開啟任務」
這時2月生理期身體居然直接給我略過
有60天沒見到小紅
我先是上網找了評價OK的中醫
討論後以減重為第一目標，幫助自己正常排卵及提高代謝
也慶幸2月開始有了願意堅持的運動（健身環遊戲XDD），每週在家運動4-5天
然後搭配中醫和飲食控制（減少碳水化合物攝取）2個月減了體重的5%
月經順了，基礎體溫也有高低溫
https://i.imgur.com/Z9QYtYm.jpg
驚喜的是，
在第2個月尾巴回診中醫時
驗到淡淡的第2條線（人生第一次看到！）
再過7天，2條線一樣深
於是到澄清醫院婦產科報到
可惜並沒有照到任何胚胎（囧）*照腹超
醫生說，
要不就是還太小，要不就是子宮外孕，再觀察
https://i.imgur.com/oWUiSSn.jpg
上次月經3/15
但我自己有監測體溫，應該是4/6-8排卵，剛好4/5觀察低溫時有做功課，可能幸運懷上
護士小姐拿了一個輪盤？）推算應該是5W
但和醫生討論後，我的週期長
醫生說有可能才4W多，建議2週後再來報到
（回來爬文後知道，經期不規則下，大多會用超音波情形調整週數）
因為沒有任何出血（連分泌物也不多）
下腹僅有一點悶悶的類似月經要來的感覺
醫生也只叮囑先吃葉酸吧就把我送走了XDDD
說了那麼多，簡短感想就是：
1.多囊運動+控制澱粉（不能完全不吃喔）真的會很有感！其實一直以來都知道。但有時
候就是缺了那麼點決心是吧？必須要找到可以堅持的運動！而且從中會得到對的生活模式
2.對我來說，觀察排卵，基礎體溫比試紙有用（我只有打破卵針時才能get強陽）
3.另一半很重要，慶幸先生很願意配合我的「任務」，也很寬心，不強求
4.有緣分的中醫也很重要，我的中醫讓我有減重的動力但又不會壓力太大
5.即使這次照超音波小小失望而歸，還得再忐忑2週，但對自己身體已經有點信心，就算
這次不是真的好消息，也會等到: )
6.備孕真的很辛苦，有時不是周圍人給的壓力，而是社會氛圍或從小得到的不正確的觀念
已經潛移默化在心裡，自己給自己生育壓力，必須好好調適，大家都辛苦了！
--
本身是快35歲的胖多囊，認真備孕一年
但因爲胖多囊減重格外費力，加上與先生遠距
一直沒有好消息，月經也不規律
期間吃過4-5次週期的排卵藥
以及做過1次人工受孕、1次輸卵管攝影（結果正常
看過兩位中醫，但覺得沒有緣分
去年底以工作趕結案為由休息了好一陣子
直到今年2月底決定再「開啟任務」
這時2月生理期身體居然直接給我略過
有60天沒見到小紅
我先是上網找了評價OK的中醫
討論後以減重為第一目標，幫助自己正常排卵及提高代謝
也慶幸2月開始有了願意堅持的運動（健身環遊戲XDD），每週在家運動4-5天
然後搭配中醫和飲食控制（減少碳水化合物攝取）2個月減了體重的5%
月經順了，基礎體溫也有高低溫
https://i.imgur.com/Z9QYtYm.jpg
驚喜的是，
在第2個月尾巴回診中醫時
驗到淡淡的第2條線（人生第一次看到！）
再過7天，2條線一樣深
於是到澄清醫院婦產科報到
可惜並沒有照到任何胚胎（囧）*照腹超
醫生說，
要不就是還太小，要不就是子宮外孕，再觀察
https://i.imgur.com/oWUiSSn.jpg
上次月經3/15
但我自己有監測體溫，應該是4/6-8排卵，剛好4/5觀察低溫時有做功課，可能幸運懷上
護士小姐拿了一個輪盤？）推算應該是5W
但和醫生討論後，我的週期長
醫生說有可能才4W多，建議2週後再來報到
（回來爬文後知道，經期不規則下，大多會用超音波情形調整週數）
因為沒有任何出血（連分泌物也不多）
下腹僅有一點悶悶的類似月經要來的感覺
醫生也只叮囑先吃葉酸吧就把我送走了XDDD
說了那麼多，簡短感想就是：
1.多囊運動+控制澱粉（不能完全不吃喔）真的會很有感！其實一直以來都知道。但有時
候就是缺了那麼點決心是吧？必須要找到可以堅持的運動！而且從中會得到對的生活模式
2.對我來說，觀察排卵，基礎體溫比試紙有用（我只有打破卵針時才能get強陽）
3.另一半很重要，慶幸先生很願意配合我的「任務」，也很寬心，不強求
4.有緣分的中醫也很重要，我的中醫讓我有減重的動力但又不會壓力太大
5.即使這次照超音波小小失望而歸，還得再忐忑2週，但對自己身體已經有點信心，就算
這次不是真的好消息，也會等到: )
6.備孕真的很辛苦，有時不是周圍人給的壓力，而是社會氛圍或從小得到的不正確的觀念
已經潛移默化在心裡，自己給自己生育壓力，必須好好調適，大家都辛苦了！
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