多囊自然懷孕心得 - 好孕

平安卸貨了，分享一下16個月備孕心得

Ps: 我在倫敦，英國走公醫制度一切都要靠GP(家庭醫師）轉診，不是想看專科醫生就能直接看的。

Year 1

3月開始不避孕，同時開始吃備孕維他命Pregnacare Conception

7月初月經來過之後一直沒有再來

10月中我去看GP，GP安排了抽血驗甲狀腺指數、肝腎功能、FSH、LH和子宮頸抹片

11月回診GP說這些都正常幫我預約腹部超音波看卵巢狀況

11月我自己跑去驗AMH，結果 AMH77，開始懷疑我有多囊

12月排到腹超，確診是多囊GP同意轉診到婦產科，要老公在轉診前先去驗精液。老公12月去驗了精液，一切正常

12月我月經終於來了，離上次間隔五個月

Year 2

1月回台灣直接打果那芬，本來要做人工的不過卵提早排出後來自然同房，沒有懷孕，月經2月9號來。

2月回倫敦之後按照NHS的預約信去預約婦產科，預約到的時間是四月底

決定開始改變生活作息，開始上瑜珈課還有吃肌醇。
瑜珈課第一個月有新會員優惠，我一周去兩次。三月中之後買課程變一周一次，一次75分鐘，我上的是Ashtanga Yoga，我自己覺得是瑜珈中心提供的瑜珈課裡面感覺比較有運動到的。

肌醇吃法、牌子和用量我下篇再說


備孕維他命則是繼續吃，同時也開始餵老公吃男生版的備孕維他命。

這時間買了基礎體溫計和Clearblue的排卵監測器來監測排卵。

基礎體溫計: Omron MC-652LC
我只用10秒預測功能，沒那個心情每天早上在那邊等五分鐘。
有NFC功能可以直接傳送資料到手機app，唯一的問題是搭配的手機app只有日文並且只限在日本地區下載。(後來可以從網路上抓再用電腦安裝到手機上，但是有點麻煩)

我還是都選擇量完之後手動輸入比較快。

Clearblue advanced fertility monitor
這台只能搭配專用的測試棒，可以同時監測estrogen升高和LH高峰。但是它也有說多囊不準，我是不管就買來照用。並且它一個週期最多只能做20天的排卵測試，如果連續20天都測不到它就呈現呆滯狀態了。

助孕潤滑劑: Conceive plus
大小條我都有買，大條75ml要求老公每次行房的時候不管是不是需要就擠一點來用。
小隻(4ml x 8)的我則是有測到排卵那幾天才用。

3月
2月底收到基礎體溫計之後開始量體溫，第一次抓到排卵日是3月5號，週期第26天，從基礎體溫看來也有高低溫變化。月經3月20號來，週期40天。

4月
測到排卵日4月12，週期第24天，月經4月27來，週期38天。

四月中看醫生前老公再去驗一次精液，這次的數值有些比上次好不少，吃了三個月的助孕維他命應該有用，上次活動力是42%剛好過關，這次一下進步到78%。這幾個月除了助孕維他命之外老公的生活型態也沒什麼變化，我有在運動他也沒在運動。

同時四月底終於看到婦產科醫師了，開了排卵藥和催經藥，又安排輸卵管攝影。規劃是先做輸卵管攝影，有通的話從下個周期開始吃排卵藥同時照超音波追蹤卵泡一個週期(超音波要自費五百鎊)。

5月
預約到輸卵管攝影時間是5月16，週期第20天。(啊不就還好我週期比別人長?) 攝影當天就跟我說輸卵管有通，過程不算很痛但是絕對不能算舒服。
總之，有通就好。

這個週期用clearblue的moniter從第9天一直測到第28天都沒排卵，然後20根排卵試紙用完它就不管了完全不顯示接下來要怎麼辦。我只好拿之前買的拋棄式的排卵測試棒來用，也是clearblue的，名字是Clearblue DIGITAL Ovulation Test。在週期第30天(5月26)測到排卵，但這個週期我的基礎體溫很怪，21天就升高過，25天又降溫，36天才看起來又有升溫，總之看到疑似排卵我還是都拉老公先做功課再說。

5月底婦科回診，醫師說我輸卵管有通，也說我條件符合同意幫我申請試管補助，NHS審核通過的話會補助一次試管費用，審核也要6-8周，等待期間我可以先試排卵藥。

6月
6月10號(週期第45天)驗孕我覺得有驗到，把老公從床上挖起來看他說他看不出來! 我不想等當天直接去抽血，b-HCG 39.5 IU/L 確定懷孕!
6月13號我再去抽血一次想知道有沒有翻倍，這次b-HCG 314.5 IU/L
趕快預約了GP，GP會轉診到助產士團隊。

本來做完輸卵管攝影我排卵藥都拿回家了，就等月經來開始吃，結果還沒開始就懷孕了。總計助孕維他命吃了一年多、肌醇剛好吃滿三個月、瑜珈課也剛好上了三個月。

最後，付上剛出爐的小人照，祝各位好孕！
https://i.imgur.com/79YKRAv.jpg

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