多囊+黃體素 壓力問題 - 好孕

上週生理期第6天回診
醫生叫我生理期5-7天回去照超音波
確認我搔刮術後的內膜是否有剝落完全
因為我10月手術，11月生理期大血崩
很擔心手術影響之後懷孕....>"<

當天的超音波 內膜正常
只說子宮收縮不是很好 有點瘀血狀況
因為醫生一直說我是多囊問題造成黃體素不足
所以當天我自費抽血確認多囊問題
醫生認為AMH只是要懷孕的參考值
所以跳過那項~驗了胰島素/FSH/LH

胰島素4點多（醫生說正常）
FSH 5.8 （勉強還可以）
LH 0.7 (不足....)

因為還沒結婚 但明年也要邁入33歲了
想在婚前調好身體...
生理週期每個月都很正常28-29天，量多
對於一直要吃黃體素（14天）
讓我發胖 真的很難受...
醫生還要我吃六個月~"~

問了改善排卵問題
醫生只說運動+壓力改善~
但我已經都定期運動習慣已經3年了
每週平均運動4-6hr
想請教版上有同樣問題的前輩們
壓力問題大家都怎麼調適啊？
真的必須要吃那麼長時間的黃體素就能改善排卵問題嗎?
也在考慮是否還要再另外找台大的醫生看診...
工作壓力之外 身體的問題也是好大的心理壓力





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