多吃什麼增加記憶力&保護眼睛 - 學習

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By Enid
at 2010-01-23T00:55

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既然你讀paper

應該知道 EPA DHA 這些東西只有在童年大腦發育的關鍵期 吃下去才有效

成年後吃這些 沒有甚麼顯著效果

這些我在讀國中時 就在科普書上看過了



坊間一堆保健食品 標榜神奇效果

都是為了賣錢而已

也許真的有一點點效 但多半相當有限 卻要你花下一大堆銀子

基本上 作息正常 飲食均衡 適當運動 別用腦過度

對增強學習的效果 比花大錢吃一堆有的沒的 來得好.



聽說

某些營養素 比方說維他命B群 對神經功能影響很大

所以補充維他命B群 可以增強腦力

如果你吃下去真有顯著的效果 那代表你飲食根本不均衡





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Tags: 學習

All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2010-01-27T13:06
EPA會延緩凝血
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By Carol
at 2010-01-28T06:45
欸 要怎樣才算過度用腦阿 過度會有不好的影響嗎
Mason avatar
By Mason
at 2010-02-01T10:54
B群可以促進你的TCA cycle
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By Isabella
at 2010-02-05T07:37
用腦過度的標準是什麼阿?我也很想知道
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By Thomas
at 2010-02-09T10:15
DDR3加到4G
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By Frederica
at 2010-02-12T00:38
......眼花看錯
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By Lauren
at 2010-02-12T13:05
樓上..................XDDD

想找人改考古題(傳播所)

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By Odelette
at 2010-01-22T21:05
由於目前開始寫考古題了，但是補習班的老師找不到、學校的老師也沒回應。 所以，感覺還蠻不安的.... 不知道有沒有人可以幫忙改考古題。 只是在E-mail上小改也ok，因為感覺真的很沒方向.... 就...非常感謝！ - ...

創造活動產業行銷奇蹟

Olive avatar
By Olive
at 2010-01-22T20:38
╔╗╔════════════════════════════════╗╔╗ 　╚╬╝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　╚╬╝ 　╔╝　 ●Career 雜誌總編輯 臧聲遠 ╚╗ 　║ 「活動產業」 ...

覺得自己真的蠻笨的

Michael avatar
By Michael
at 2010-01-22T00:56
原文恕刪 我完全能理解原po在講什麼 因為我覺得我也有同樣的問題 對於需要以文句描述來解釋表達的東西 像是原po說的 左前方 左上方 這種誤解的情況就很容易發生 我看推文有一位k大說不懂不清楚就要盡量去問 其實那根本是兩碼子事情 因為這種誤解就是一種盲點 自己是不會知道的 又怎麼知道要問什麼呢 所以對 ...

有推荐的K書中心嗎??有吸菸區的...

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-01-22T00:02
不知道哪間K書中心有吸菸區?? 我不是說邊看書邊吸菸 就是有陽台吸菸區之類的?? 還有,我看了狀元跟林大真的環境 想請問還有哪間K書中心的一般位有簾子隔開(或是有拉門) 感覺看書的時候有人在旁邊走動的隱私都沒了 還有,一人一個位置而不是一排三四個位置連著(狀元有些是這樣) 其實吸菸區那個是可有可無啦.. ...

念英語有瓶頸~想找補習班了

John avatar
By John
at 2010-01-20T16:48
其實不用把商務英語想得那麼狹隘 通常早點接觸商務英語的好處是在工作上會比較快進入狀況 早點了解商務英語的應用也算是一種對工作的投資 我倒是覺得不必太擔心這麼多 其實目前商務英語上我覺得不錯的有一間語言機構 但他比較特別的是他是劍橋大學的在台考試中心 並不是一般的語言機構 覺得你可以考慮他們是因為他們是授權 ...