大家好，已爬文。
因工作關係開始外宿，
中午都是吃公司的團膳，(固定三菜一湯偶爾才有多一肉)
但團膳的炒菜非常油，
便當盒下面厚厚一層，
而且還有濃濃消毒水味(?)
味精也多。
吃了兩個月(其他作息依舊)莫名胖了三公斤，
痘痘也冒一堆。
因為原PO是非常需要吃蔬菜的人，
有沒有肉倒無所謂，
板上大都說乾脆自己煮，
但外宿的套房我只有「一個電鍋」，
平常多用來蒸水餃。
附近也沒有店可以讓我買燙青菜，
請問外宿族有沒有什麼補充青菜的方法?
目前想到是
1.中午的青菜用白開火濾過，照吃。
2.自己買青菜來蒸蒸看?
謝謝大家!
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