士林運動中心的健身房 - 士林

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By Zora
at 2012-08-19T16:11

Table of Contents

我住明德站附近

之前去北投運動中心練腿部重訓 設備有夠少= =

因為膝蓋受傷想復健

我能做的只有Leg extension 就是坐著 然後重量壓在腳踝 向前抬腿的

腳踏車不能做 趴著向後抬腿的 我也不能做 (復健師說的)

想請問士林運動中心的健身房

1.有大腿內側往內夾的機器嗎 好像叫大腿內收機

2.或是 股四頭肌 坐在地上 腳往上踩 用力推的 像下圖

Leg Press http://gofitandhealthy.com/leg-press/

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Tags: 士林

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2012-08-21T14:00
兩個都有喔!!
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By Sarah
at 2012-08-23T11:49
好耶 感謝你!!!
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-08-25T09:38
但是人很多..不知道假日早上人會不會比較少..

德行東路上的好奇豆花對面新開冰的傳奇

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By Erin
at 2012-08-19T10:09
昨天跑去 德行東路 上吃 好奇豆花 好多人~ 人都絡繹不絕 甚至有人開車來 全家大小都跑來吃~ 原本想去吃芒果系列 結果全都沒了~ 後來..坐下來吃的時候 發現正對面 8/18 剛開幕一家 冰的傳奇 因為招牌 是藍色的 看起來...實在太像網咖 完全看不出是冰店...atatand# ...

外雙溪一帶烤肉地點請教

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By Faithe
at 2012-08-18T09:54
本來規劃了下午要跟我的學生一起去聖人瀑布烤肉 但昨天睡前有朋友跟我說現在外雙溪一帶都不能烤肉 請問有板友知道確實的答案嗎 還是有板友能夠分享士林一帶能夠烤肉的地點 感謝andlt;(_ _)andgt; -- . . . ...

手麻想找中醫...

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By Lucy
at 2012-08-18T04:07
其實我不是打算推薦中醫診所的 因為你這個症頭根本就不是中醫內科病也不是西醫內科病 吃藥沒屁用純粹浪費錢 第四五根手指麻這個症頭是尺神經局部損傷機率太高了 快快去看復健科或骨科該怎麼處理 順便記得要跟醫生問清楚怎麼保護自己的神經才是正經的作法 肩頸僵硬這類問題按摩不是沒幫助 多少有幫助 但是要按摩到中 ...

芝山捷運站，找吃的

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By Andrew
at 2012-08-18T01:34
小弟因緣際會要在芝山家樂福裡面工作到八月底 三餐都要在這解決，不過作了一個禮拜有點不知道該找什麼來吃 我吃過的只有Subber，以及隔壁的燒臘店 家樂福斜對面的50元便當店和北投魷魚羹...就沒了 Subber只有早餐會去吃，中餐午餐沒有Sub Way套餐划算 燒臘，普通，有油蔥算一大加分吧 50 ...

請問士林 食來運轉 周六中午有開嗎

William avatar
By William
at 2012-08-18T00:52
好幾年前 學生時期曾經在那吃過一次 最近想回去回味 但只有周六有空 想請問這間店 禮拜六有開嗎 周六中午有營業嗎 11點去會太早嗎 現在還有飲料可以喝嗎 - ...