士林運動中心的健身房 - 士林

我住明德站附近

之前去北投運動中心練腿部重訓 設備有夠少= =

因為膝蓋受傷想復健

我能做的只有Leg extension 就是坐著 然後重量壓在腳踝 向前抬腿的

腳踏車不能做 趴著向後抬腿的 我也不能做 (復健師說的)

想請問士林運動中心的健身房

1.有大腿內側往內夾的機器嗎 好像叫大腿內收機

2.或是 股四頭肌 坐在地上 腳往上踩 用力推的 像下圖

Leg Press http://gofitandhealthy.com/leg-press/

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