墮胎後，如何自己照顧? - 生活

人工流產也算是小產 不願意讓家人知道的話 請請你身旁的好友或是男友 多多體貼你吧 最少也一各月的時間多愛護自己一下吧
坐月子水 我是沒聽過 我是南投人 鄉下都是老人家幫忙坐月子
會叮嚀你不要站著喝水 不要喝冰的 蔬菜水果不要吃生冷的
可以吃的水果 你可以多買榴蓮來吃唷 很補的 屬於熱的水果 .龍眼現在沒有 龍眼乾 泡茶也可以 可以加一點中藥用保溫鋼瓶帶去公司喝.可以到中藥舖去買各當歸.枸己.青耆.紅棗.買適量每樣都半斤要泡的時候自己酌量手抓用滾燙熱開水泡開來喝.當茶喝.屬冷的菜盡量不要吃 有白菜.羅蔔.蘆筍.竹筍.....
可以多吃的蔬菜高麗菜.紅菜......
大致上是這樣就可以了 避免吃冰冷 或是食物本身屬寒的蔬菜水果就好了
這是我家婆婆都會對我耳提面命.為我好的飲食. 最好多休息.俗語說休息為了走更長遠的路.
祝你身體 早日康復
不要隨便拿小孩喔 等到有一天你想要的時候會生不出來
這是很長發生的是 我以前阿 就是這樣 等到有心理準備要生小孩的時候 卻不能懷孕跑遍 各大小醫院中醫 看了幾年才好不容易 有了自己的小孩
千萬要愛惜生命 愛護自己身體

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黑豆可以做坐月子的料理跟黑豆酒~有空可以來我的部落格看看
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最簡單的方式就是定月子餐5到7天
當作小月
通常快遞會把一天份的參送齊
要吃的時候微波一下就好了
不用再另外煮
對你來說也比較方便吧

我之前也哪掉過小孩我是沒有補身體啦但有在醫院打營養針

一樣也是要補喔
如果不好好照顧自己的身體
你會發現懷孕前跟懷孕後會差很多
一般來說 補的方法都是多吃一些藥膳
跟一些中藥 麻油類的
最好好好照顧自己的身體

一 去中藥房問哪些坐月子的藥 生化湯排惡露一定要喝 若嫌煎藥麻煩 藥房有代客煎藥
二 找坐月子中心 花費較高 不過為了將來 寧願把錢先花在前面
三 找時間靜躺 即使做不到 前面幾天也要徹底實行 靜躺有助子宮收縮 (避免地心引力)
四 嚴禁性生活
記取教訓 以免重倒覆轍 切記!