基隆長庚醫院103年5~8月健康減重系列 - 基隆

主旨：公告基隆長庚醫院103年5~8月健康減重系列活動相關獎勵措施、健康
　　　飲食及有氧運動課程，歡迎鄰近社區民眾踴躍參加。

說明：

一、減重競賽：
　1.參加對象：
　 (1)基隆暨情人湖院區員工、員工家屬、志工、病友、病友家屬及社區民
　　 眾。
　 (2)兒童及青少年(6<=年齡<18)、成人(18<=年齡<65)。
　 (3)兒童及青少年BMI以>=肥胖為參加標準；成人以BMI達>=20以上。
　2.競賽期間：05/19~07/19。
　3.報名方式：院內員工及志工05/16前由單位內統一填具報名表如附件一
　　　　　　 (報名mail：[email protected])；員工家屬、病友、病
　　　　　　　友家屬及社區民眾請以電話或親洽基隆院區B1社服課報名。
　4.獎勵措施：05/19~07/19期間減重公斤數排行前50名，各名次獎金金額
　　　　　　 (全家禮卷)如下：
　 (1)第1名：3000元。
　 (2)第2名：2000元。
　 (3)第3名~第10名：1000元。
　 (4)第11名~第50名：每位500元。
　5.第50名以後且減重達1公斤(含)以上參加獎：每位100元。
　6.體重公正測量方式：請參賽者於下列三個時段至基隆院區一樓住院服務中
　　　　　　　　　　　心測量體重，為維持競賽公正性，皆採用同一體重
　　　　　　　　　　　計施測，未測量者視同棄權。
　 (1)前測(減重前)：05/19(一)11：00-14：00。
　 (2)後測(減重後)：06/23、07/21(一)11：00-14：00。

二、健康享瘦FUN暑假親子營：
　1.參加對象：
　 (1)基隆暨情人湖院區員工、員工家屬、志工、病友、病友家屬及社區民
　　 眾親子組隊參加，父母（擇一）+子女（擇一）兩人一組為單位。
　 (2)兒童及青少年(6<=年齡<18)、成人(18<=年齡<65)。
　 (3)兒童及青少年BMI以>=肥胖為參加標準；成人以BMI達>=20以上。
　2.活動日期：07/05（六）09：00-12：30。
　3.活動內容：中醫講座、營養講座、運動課程、免費體適能檢測、減重常
　　　　　　　識闖關活動等。
　4.報名方式：06/30前填具報名表同附件一。
　5.獎勵措施：於07/07~08/29競賽期間，親子減重公斤數排行前20名、減重
　　　　　　　合計達2公斤(含)以上，並全程參與健康享瘦FUN暑假親子營
　　　　　　　課程及親子減重競賽者，各名次獎金金額(全家禮卷)如下：
　 (1)第1名：每組3000元。
　 (2)第2名：每組2000元。
　 (3)第3名~第10名：每組1000元。
　 (4)健康獎第11~20名：每組500元。
　6.體重公正測量方式：請參賽者於下列三個時段至基隆院區一樓住院服務中
　　　　　　　　　　　心測量體重，為維持競賽公正性，皆採用同一體重
　　　　　　　　　　　計施測，未測量者視同棄權。
　 (1)前測(減重前)：07/07(一)11：00-14：00。
　 (2)後測(減重後)：08/01、08/29(五)11：00-14：00。
　7.注意事項：參加健康享瘦FUN暑假親子營者亦可同時以個人名義參加減重
　　　　　　　競賽。

三、健康減重輔助活動：
　1.05/15（四）舉辦健康講座，請參與減重競賽活動的民眾踴躍撥冗參加，
　　課程內容如附件二。
　2.有氧運動：每週一下午17：45-18：45於情人湖院區B1中醫門診前(所有參
　　　　　　　賽者皆能參加，請穿著運動服裝及運動鞋)。

四、主辦單位：基隆社服課、職工福利委員會、護理部、中醫科、營養科。

五、活動聯絡人：賴慶芳社工師(02)2431-3131轉2045。

基隆長庚紀念醫院暨情人湖院區：
https://www1.cgmh.org.tw/branch/kel/index.htm#

活動網址：
https://www.cgmh.org.tw/new1/201404290041.htm　


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