基礎體溫測量 - 好孕

很高興這個版可以成立 可以有比較集中的資訊!!

我目前還是在嘗試懷孕初期(目前試了半年多還沒消息)

因為我人在國外念書 預計年底回台灣幾周

想說如果年底還沒順利懷孕的話應該要去看個醫生做個檢查&調身體

因為回台灣的時間有限 所以想說先做些看醫生之前的準備

査了網路上的一些討論,似乎都要準備基礎體溫表給醫生

我現在有記錄自己小紅來的時間以及利用排卵試紙了解排卵時間

就唯獨基礎體溫比較難測

看網路上的介紹是基礎體溫要每天固定時間測量

還要每天睡滿七個小時 一睜眼躺在床上就要量體溫

但因為我毎天睡眠時間6-8小時不定

平常睡眠時間算規律

但是有的時候一忙起來會變成晚上10點就睡 早上4點多起來工作

(因為我是那種累了就一定要睡不然沒辦法思考工作的人><)

再來就是我是鬧鐘一響起來 整個人就會跳起床 根本超級難做到睜開眼睛身體不動

年初嘗試測基礎體溫兩三個月 也是有一天沒一天的測

當時測出來"感覺"(因為沒有每天測)是高低溫差有點低(0.3度C)

高溫期有點短(10天左右) (但我生理期很規律)



後來又看了很多人分享說一直想著要懷孕反而壓力大不容易懷孕

所以想說就不量基礎體溫

(覺得量基礎體溫就要每天記得這件事情很難忘記想懷孕的心情)

結果不知不覺也八月了 @@"



想請問一下有經驗的大家

1. 基礎體溫沒有固定時間量的差距真的會很明顯嗎? 如果跳起來按掉鬧鐘再量有影響嗎?

2. 如果要看醫生的話 準備幾個月的基礎體溫比較好?


有任何建議都歡迎討論

感謝~~~也祝大家好孕!!

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