培養訓練習慣、增肌力團課 - 八德

不知道一個人怎麼開始，想要有夥伴們在寒冬一起奮鬥！

來看看吧！第一次體驗(不同種類班級皆可體驗)只要２００元！

很多人說買器材在家自己來不是經濟又實惠，

但你確定在家不會懶惰，真的是循序漸進地開始嗎？

這真的是肌肉成長的痠痛感嗎？還是我其實在不斷的磨損自己的關節？

這些問題歡迎來找我們尋求解答！

「自由重量－肌力養成燃脂班」

https://imgur.com/NtTtZfu.jpg

課程中使用壺鈴、啞鈴為主要器材一步步奠基良好的動作基石，

循序漸進地讓每位來參與團體課程的人獲得訓練效益是此團班開課目標。

不只讓你明白怎麼安全的動，更要你在有趣的課程之中越來越厲害！


「自由重量－進階槓鈴班 」(建議已有肌力基礎再報名上課填單)

這門團課是較進階的課程，更加理解肌力訓練的基礎原理、知識、訓練法。

不只要你扛起更重的重量，更要學員走出去後知道要如何正確、安全的做基礎訓練。


「踢拳擊綜合體能班」

https://imgur.com/13K7ojF.jpg

課程內容會以國際高級wbc拳擊與踢腿為主、肌力訓練概念為輔。

在訓練的過程中，將體會拳擊節奏的爽度、踢腿的力度並且發洩工作的不愉快。

達到防身，健體，燃脂。


＊團課價錢

第一次體驗價錢: 200元整

單堂:500
票券:一次四堂課: 1600(單次400)_備註:50天內上完
票券:一次十堂課: 3500(單次350)_備註:90天內上完
票卷可在「踢拳擊綜合體能班」和
「自由重量－肌力養成燃脂班」和
「自由重量－進階槓鈴班」(票卷使用外需再額外收費一百)使用

上課地點：八德區中華路180-1號(靠近武陵高中、千葉火鍋旁、晶典家具最深處)

肌力養成燃脂班上課時間：
週二/週四晚間班18:30~19:30

進階槓鈴班上課時間：
周五晚間班18:30~20:00

踢拳擊＿上課時間：
週日晚間班18:00~19:30

詳細課程表單報名連結：https://reurl.cc/5gXQER

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