坐著時尾椎會痛..... - 生活

By Harry
at 2009-02-19T00:00

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我想請問: 前幾天我去逛街, 逛了大約 2小時.....之後要騎機車回家時, 整個尾椎處非常痛, 可以說是痛到幾乎沒有辦法坐著, (就是屁股那邊靠近肛門有顆圓形骨頭那裡)
之前也曾有這樣的現象, 只要是站著太久之後突然要坐下, 整個尾椎的地方會很痛, 騎完腳踏車之後也是會這樣. 現在已經痛了好幾天了, 怎麼會這樣? 只要站著就不會痛, 坐下來才會. 這是什麼問題? 我很擔心......

Tags: 生活

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By Thomas
at 2009-02-21T20:23

一、尾椎痛多數肇因於創傷，例如不甚跌倒、車禍時以臀部著地所致。
二、後遺症包括：
1.長期坐立不適，需以半邊的臀部接觸座椅。
2.解便不適，糞塊太硬時會感到疼痛。
3.尾若骨折嚴重時，有可能影響胎兒生產。
三、治療方式有：
1.中空式的坐墊以減少尾骨壓力。
2.局部的藥物注射。
3.物理治療。
4.骨折處徒手復位。
5.口服消炎藥。
您遭遇尾椎痛之困擾可先求醫做X光片影像檢查，以確定尾骨受傷之情況，並做必要之理學檢查，以決定最佳之治療。謝謝您的詢問。
惱人的尾椎痛如坐針氈
尾椎痛可說是人人或多或少都有的經驗，凡坐下時太過用力、臀部直接頂到硬物、滑倒時臀部先著地、長時間坐姿不正（以身體躺靠椅背或地面）等，均可能對尾椎及鄰近組織造成傷害。
尾椎於脊椎骨的最下段，是人體演化至今沒有明顯用處的一塊骨骼。尾椎本身有尾椎韌帶、大臀肌、尾椎肌、肛門括約肌、提肛肌及神經等軟組織附著。男性之尾椎較向內彎且位置比坐骨粗隆高，當受到撞擊時有較好的保護；女性由於尾椎較直較長，跌坐時尾椎較男性容易受到挫傷，甚至斷裂變形。
一般而言，患者只要坐在質地堅硬的椅子上即會感到疼痛；久坐後要站立的一瞬間也會有疼痛感。但是，其他活動如走路、躺臥等則不會加重疼痛的情形。若有尾椎斷裂，症狀包括尾椎及周圍組織疼痛、痙攣、局部壓痛，無法以正常方式維持坐姿，甚至平躺或走路也會牽動尾椎疼痛，厲害的話咳嗽、打噴嚏、排便時都會痛。
本院治療上可分為急性與非急性期。
急性期可施敷滅痛藥膏、內服加味吉利方消炎止痛；若是解便時引起疼痛加劇則告之醫師可給予軟便劑。
非急性期患者可在家溫水坐浴、局部短波等復健治療，並多做提肛、骨盆肌收縮運動，以促進局部血液循環；此外，視情況施行尾骨鬆動整復術。由於尾椎並無明顯支撐作用與活動上的功能，若配合保守治療再加上注意坐姿避免受傷，可使其治療成功率達百分之九十以上。
尾椎痛之所以惱人，在於症狀總是一再出現，這和坐姿有著相當密切的關係。日常生活中只要是坐著就會有許多機會使尾椎再受到碰撞而引發疼痛。因此，要避免尾椎痛的反覆發作，在治療同時還需注意使尾椎免於一再受到碰撞。
首要原則便是在尾椎和椅子間保留一個空間，讓患者在坐下時，尾椎不會頂到椅面。患者可於辦公室、車上各放置一條大毛巾，在坐下前，將毛巾摺疊後置於椅面的前3/4部份，如此毛巾的厚度會隔離椅面和尾椎，讓尾椎免於反覆碰撞而疼痛。若坐下時間較短(如搭公車或捷運)時，可採身體前傾的坐姿，此法可讓尾椎不接觸椅面，以減少疼痛。此外，尤其要避免騎乘摩托車，以避免經過路面坑洞時造成尾椎劇痛。當然，床鋪也不宜太軟，以免臀部下陷而刺激尾椎。
雖然尾椎痛往往不是什麼大毛病，但是若不醫治，長期下來，會造成背部的不舒適，甚至變形。因此，正確診斷及適當的診治，再加上密切的保養，才是遠離尾椎痛的最佳方法。
2009-02-19 09:48:06 補充：
尾椎受傷、酸痛如果選擇看西醫的話，一開始都是開止痛藥、肌肉鬆弛劑給你吃，接下來他會幫您照X光或核磁共振，然後安排您長期復健項目，但往往很難有效治本，對患者而言所花費的精神、時間、金錢成本相當的大，有時還會被醫生鼓吹開刀手術，而且術後也不保證會全癒。
至於看中醫的話，雖然他不會幫您開刀，但至少他還幫您做一些針灸、推拿、鬆筋、膏藥、活絡關節的工作，雖然無法完全根治您的病情，但至少可以讓您舒服
2009-02-19 09:48:38 補充：
另外坊間還有一種「整骨推拿」工作室，主要是以不用藥、不打針、不針灸、不開刀的第三類療法在為人服務，我國政府將其列入「民間療法」之合法範疇，雖然那是以自費方式在經營，但其專業度仍有採信的空間，它可以協助患者使骨骼回復到正常位置，並促進血液循環、經絡暢通與肌肉放鬆，使症狀自然而復癒。不過唯一遺憾的是…坊間整骨技術良莠不齊、收費高低標準不一，如果患者真的希望自己能早日康復的話，最重要還是施術者的技術與醫德才是最大關鍵。

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