地板鋪床睡覺，脊椎墊抱枕對身體有害嗎？ - 生活

By Eartha
at 2014-03-22T00:00

Table of Contents

因絕不可抗力因素必須在地板鋪折疊床墊來睡覺
因為天氣還有點冷，所以在折疊床墊下擺放了一層瑜珈墊
溫度的方面舒適不少，但睡了一兩天骨頭實在痛到有點受不了
於是墊了一個心型扁形的抱枕，正躺時舖在背部脊椎凹槽處，側睡時舖在髖骨處
但也因為這樣，正躺時肚子會整個突起〈因為被墊高了〉，側睡時整個臀部會突起〈髖骨墊高〉
睡了幾天是沒有什麼不適，但總有點擔心會不會對骨頭或是血液循環有什麼影響
希望有經驗的網友可以提供意見，感謝

Tags: 生活

All Comments

By Elma
at 2014-03-25T09:54

【床墊的知識】床墊的好壞決定支撐力和符貼度，床墊軟硬度要適用其使用者的對象，如照年紀、體重、習慣、…等身體狀況做參考。床墊軟硬度之選擇，優質床墊必須舒適服貼又支撐力佳不太軟，紮實感覺而不死硬。ㄧ. 過去睡的床墊之軟硬度除非過去睡的床墊軟硬度使您身體很不舒服，否則新選擇床墊之軟硬度不要和過去差太多為佳，軟硬度沒有好壞，也沒有舒不舒適，因為這些是因人而異的。
二. 再來考慮到使用者的年齡。1. 成年人比較沒差別，因為骨骼大致定型
2. 發育中的青少年或骨質較疏鬆的銀鬆族，建議採用支撐力佳的彈簧床墊，因為支撐力佳是以「面」的支撐保護，脊椎平直順暢的伸展，可預防發育中的青少年駝背的產生，讓銀髮族起臥更順暢，而支撐力佳的彈簧床墊較硬，增加乳膠或記憶膠層的舒眠型來增加舒適性。
三. 成年人選擇性較廣，先考慮*過去床墊的軟硬度*。1. 體位越是壯碩者，床墊的支撐力要越高，不合適太軟，一來支撐力不夠容易駝背或脊椎變型，二來和床墊的使用年限有關。
2. 太瘦者如果習慣睡硬式的床墊，選擇有多加舒眠層的床墊來減少直接壓迫的不舒適。
四. 生活習慣及工作性質對床墊的選擇也會有影響。
1. 「勞心」者：精神上的耗弱，不容易入睡也比較"淺眠"容易受打擾，可選擇較柔軟的或舒眠型的獨立筒床墊來幫助提高睡眠品質。2. 「勞力」者：骨骼的活動量較大，且較習慣縱向的壓力，太軟的床墊反而容易睡的腰酸背痛，所以不合適太軟的床墊，可選擇高彈簧數的粗徑獨立筒或Q床、舒眠型健康護背床墊…等。
五. 脊椎受傷者：脊椎有受傷或已經有變型，太軟和太硬都不合適，最好選擇「記憶膠」床墊，因為它的厚度約可承受脊椎側面的健康深度，且「記憶膠」的反射壓力低，減少對脊椎壓迫，不過好的床墊只能讓脊椎較舒適。床墊屬於非常專業的一門學問.
絕非一定 *好* 與 *壞*.
高級與基本.
當然有一分錢.一分貨!
但要依您的
1.需求 (舒適度/軟硬度/習慣性/耐用度).
2.預算( 1萬還是 5萬 )
絕非絕對性.
依個人需求和預算做選擇!
床墊之選擇要件:
不管如何?
現場試躺.
多聽其專業介紹.
加上自己理性從各面向思索其專業介紹是否實在/真實.
多看.多比較幾家.
選擇實在的店家購買即可!
床墊雖無法顯現於外在行頭 .
但其影響性和效能性極高.
預算依個人而定.
要求舒適度.品質依預算而定
預算可以提高.
盡可能多投資 .
床墊投資報酬率極高.
身體健康可以感受的到喔!
CP值很高值得投資~
參考資料
【【床工場生活館】床墊製造進口品牌台灣代工經銷】:
http://bed.mattress-living-center.com.tw/home.htm
舒適、功能、保固、服務、價格及效益
2014-03-26 02:03:29 補充：
【床墊的知識】
床墊的好壞決定支撐力和符貼度，
床墊軟硬度要適用其使用者的對象，
如照年紀、體重、習慣、…等身體狀況做參考。
床墊軟硬度之選擇，
優質床墊必須舒適服貼又支撐力佳不太軟，
紮實感覺而不死硬。

By Ursula
at 2014-03-22T15:20

睡再地上九了對五投會有傷害喔!所以建議還是乖乖的睡在床上吧!不然等到幾十年後骨頭痛起來可是會痛死人的喔!

地板鋪床睡覺，脊椎墊抱枕對身體有害嗎？ - 生活

All Comments

Related Posts

關於食品科學系

小孩是否該提早入學！

20點誰可以救救我幫我找回原廠設定拜託!急~

防水手機+LTE5吋SONY那個型號有呢?

國三要考會考了喜歡上了他他是朋友的前男友