在嘉義常跑步的一起來聊吧 - 嘉義

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-05-12T01:43

Table of Contents

小弟自從國外回來後,因為在嘉閒閒沒事幹,就跑起步來了,

從一開始的三圈喘死到現在可以跑10公里左右,

其中的奧密在於游泳調氣吧,也是在怕膝蓋被我搞壞去游泳的,

結果前兩天跑5圈都還喘到不行的身體,忽然就跑起來很順暢了,

至於不會游泳想跑步的朋友,我就不知道該怎麼辦了,

有人可以從不會跑到會跑然後沒有游泳的人嗎??能教一下嗎??

我覺得調氣是一個很重要的過程,穩定了,要跑多久就跑多久,

然後再來是嘉義的跑步地方,我通常都是在體育場跑,學生是在仁義潭跑,

現在有兩次到嘉農跑,覺得嘉農是我最不喜歡跑的,超不舒服,

可能是覺得地質不好,體育場的pu跑道很吸引我,大家會有習慣的跑場嗎??

而仁義潭最喜歡的就是下雨過後的晨跑,超級無敵舒服的,

風景非常好,空氣又好,人不多,溫度也適中,

話說有人會跑蘭潭嗎??一圈下來大約是多少,大家最喜歡的跑場是哪裡?

--
走在路上‧走在湖邊‧走在鄉間‧走在都市的灰色巨塔間
人的渺小清楚的被證實是一種確然可揭且無可抗拒的事實
特別是變化永遠趕在我們之前
無常總是出現在我們習以為常之後 (閒雲鐵鶴)

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Tags: 嘉義

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2015-05-14T11:31
徵跑友的快來
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-05-16T21:18
我我我 不過我都在中正跑 今天跑四公里有點勉強哈哈
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-05-19T07:05
蘭潭回差不多 6.75 KM]
來回
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-05-21T16:53
蘭潭來回從廁所前面跑到大雅路路口可湊滿7k
Michael avatar
By Michael
at 2015-05-24T02:40
蘭潭很多人跑呀
Mary avatar
By Mary
at 2015-05-26T12:27
蘭潭1圈跑雅竹路6.3K 泛月廣場到崇人來回7K
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-05-28T22:14
文章代碼(AID): #1HvXQxq- (Chiayi) 我之前整理的
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-05-31T08:02
跑體育場+1 因為住附近 都跑過去順便暖身
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-06-02T17:49
我是從精忠國小到文雅711折返夜跑!車少 空氣好…
Erin avatar
By Erin
at 2015-06-05T03:36
都在體育場 因為沒蚊子 跑的人也多 比較熱鬧XD
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-06-07T13:24
蘭潭一圈6KM+,仁義潭一圈8KM+,兩潭一起跑並繞到台3線,18K
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-06-09T23:11
這陣子較熱懶得跑遠,都跑3~5K,之前冬天出門都12K起跳
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-06-12T08:58
推timj23阿凱,跑步高手
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-06-14T18:46
跑仁義潭要小心野群,雖然我遇過幾次都沒攻擊我.
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-06-17T04:33
推阿凱Timj23,超強
Freda avatar
By Freda
at 2015-06-19T14:20
都在中正附近跑+1,校內校外都有~
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-06-22T00:07
我都在嘉大民雄校區跑,跑晚上凌晨的瘋子一枚
Jake avatar
By Jake
at 2015-06-24T09:55
回Litlin: 熱真的會讓人跑不動 涼的時候跑不類 熱的時候
要用ㄍ一ㄥ的 每次看到體場的溫度計31度 就暈了~"~
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-06-26T19:42
昨晚12點多去買鹽酥雞 有人在討論參加十月的28公里超跑
就覺得10公里的人 好像只是剛跨進入學門坎 好威啊
Tom avatar
By Tom
at 2015-06-29T05:29
阿姨的女兒一跑就是30圈 我朋友平常沒在跑癟參加14公里
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-07-01T15:17
大家會去在意自己的跑速嗎? 究竟要怎麼拉跑速??
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-07-04T01:04
有走跳款的嗎?
Annie avatar
By Annie
at 2015-07-06T10:51
走跳是什麼?? 你是阿凱嗎~~倒立走~~青春無限~~
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-07-08T20:39
有時會與同事在體育場跑,有時在住家附近的228公園走走
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-07-11T06:26
我想學調氣!只有女友吵到不行的時候才能要跑多久就跑多久
Adele avatar
By Adele
at 2015-07-13T16:13
~"~ 這..好吧 也是動力之一 快樂的跑會更好唷
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-07-16T02:00
我是指在那情況下才有用不完的氣,我想要平時就能!
Isla avatar
By Isla
at 2015-07-18T11:48
我也覺得體育場晚上那邊竟31度,真的會讓人"暑"掉耶...
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-07-20T21:35
我也覺得可以透過練游泳的換氣,幫忙拉長跑步的時間~
Olga avatar
By Olga
at 2015-07-23T07:22
感覺體育場的操場旁邊的步道比較好跑一點~~~
其他地方晚上去跑步...真的覺得有點恐怖...都會有狗!
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-07-25T17:10
除游泳之外有人知道怎麼透過重訓的方式來協助跑步嗎?
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-07-28T02:57
除此之外,有沒有一個比較適合路跑的地方阿~沒有狗QQ
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-07-30T12:44
想要徵女生的跑步朋友~QQ
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-08-01T22:32
藍潭晚上無狗

嘉義縣梅山鄉瑞峰村家屋新建前置 義工團

Frederic avatar
By Frederic
at 2015-05-12T00:34
還記得過年時一把無情火燒光梅山鄉屋子的事件嗎 無情火春節燒光屋 癌嬤無家可歸崩潰求援 http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20150222/563032/ 當時板上也有人主動詢問、捐款,只希望能給這個家庭一個幫助 但是出錢捐款畢竟只是 ...

想訂作洋裝,是否有推薦店家或工作室?

Ethan avatar
By Ethan
at 2015-05-11T23:50
最近需要依圖量身訂作一件洋裝, google搜尋到有接受訂作的店家其實不少, 但卻都沒有看到相關的推薦文或討論andgt;andlt; 想問板上是否有人有經驗可以推薦的? 希望是民雄或嘉義市 謝謝:)) - ...

嘉義水協救生員訓練班招生

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-05-11T21:37
炎炎夏日 好好把握這個名正言順看妹的機會吧(誤~XD 純粹資訊分享,有事請直接電話聯繫總教練,別站內原PO(感謝配合) 訓練費基本上暑假認真站一個月就回本嘍~ 嘉義縣水上救生協會救生員班招生簡章 國立中正大學104年水上安全救生員訓練及檢定實施計畫 一、目的:為配合教育部防溺政策,提升學校老師、學生游泳及救 ...

負面口碑傳播意願之研究(抽小米+琪琪健康

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-05-11T21:29
以下為得獎名單:(兩次發放的問卷一起抽) 琪琪健康鋪 手工果醬*1名 Happy27653***athotmail.com 小米行動電源 超薄5000版*1名 n790***atgmail.com 全家禮卷 $100元*9名 yvetteli ...

嘉義.中山路「魔法雞排」

Hazel avatar
By Hazel
at 2015-05-11T20:44
綠 豆 王 國 美 食 鑑 定 團 餐廳名稱:魔法雞排 詳細地址:嘉義市東區中山路274號 電 話:05-2271878   營業時間:11:00~00:00 消費日期:2015年/5月 ---------------------------------------- ...