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土城附近健身中心瘦手臂 - 新北土城

Lily avatarLily · 2015-01-28

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由於3月要參加朋友的婚禮，胖胖的手臂一直瘦不下來，想找專業的教練指導，不知道土
城附近比較推薦哪間?

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土城

All Comments

James avatarJames2015-01-29
噓三個月
Sierra Rose avatarSierra Rose2015-01-30
樓上時間算一下不到三個月
Dorothy avatarDorothy2015-01-31
直接去醫美
Irma avatarIrma2015-02-01
只有不到三個月的時間不太可能有明顯效果啦XD
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2015-02-03
我是覺得找教練是要學怎麼正確健身避免運動傷害，和學習完整的訓練菜單
Ula avatarUla2015-02-04
原po的需求只需要均衡飲食，持久運動，和時間吧XD別去花冤枉錢啊~
Ophelia avatarOphelia2015-02-05
瘦哪裡是基因決定，不是動哪就會瘦哪，特定部位只有醫美了
Jacob avatarJacob2015-02-06
咖撐啦 瘦手臂最好是基因決定啦= = 你醫美派來的嗎？
Iris avatarIris2015-02-07
你可以去fitness版爬文，是於我是不是醫美派來你可以查我自介，不是請道歉
Heather avatarHeather2015-02-08
我只是想有個修長的手臂，希望有個建議，大家別激動
Jacky avatarJacky2015-02-09
因為我都一直瘦腰，但是手臂很壯，才想找專業指導
Hedwig avatarHedwig2015-02-10
穿長袖就好了阿...不然來個華麗的大衣之類的~
Emily avatarEmily2015-02-12
如果那麼容易瘦 就不會有很多人想試 但都沒成功了
Michael avatarMichael2015-02-13
去醫美比較快…
Steve avatarSteve2015-02-14
建議加入重訓，鍛鍊手臂
Donna avatarDonna2015-02-15
請問土城有哪裡重訓比較推薦
Frederica avatarFrederica2015-02-16
買個簡單啞鈴就可以重訓了吧不想花錢寶特瓶裝水也可以加減用
Donna avatarDonna2015-02-17
養成重訓的習慣,多涉略一些額外知識都有用!並不侷限於
Freda avatarFreda2015-02-18
健身是長期的 兩個月有點難 我練了4~6個月才結實有線條
Carol avatarCarol2015-02-19
什麼地方才可以重訓,健身房只是器材完整,需要教學還是
John avatarJohn2015-02-21
要買教練課...
Xanthe avatarXanthe2015-02-22
把習慣養成對年紀增長的酸痛都有幫助...不要再有怕練太壯的迷思...肌肉和線條絕對沒有這麼容易鍛鍊的
Charlie avatarCharlie2015-02-23
土城裕民路有一間美體工作室。有在滑罐。超級有效但是超級痛
Gary avatarGary2015-02-24
我先用兩罐1公斤沐浴乳試試看
Enid avatarEnid2015-02-25
土城沒有選擇，只有金士堡，瘦身沒有選擇，只有有氧
Emily avatarEmily2015-02-26
等慢跑可以從100公尺，進步到10000公尺，全身就瘦了
Ivy avatarIvy2015-02-27
我有三個月減10公斤的文章，在fitness版~~ 可以參考喔
Andrew avatarAndrew2015-02-28
金城路 max energy
Isla avatarIsla2015-03-02
一堆外行裝專業，不懂就不要胡扯
Belly avatarBelly2015-03-03
Max energy+1