土城綜合運動場的問題 - 新北土城

※ 引述《jjjjjs (朕即天下)》之銘言：
: 再度輸了 那個戴眼鏡的女孩全程用走的
: 我羞愧極了........
: 不過有進步 剛去量血壓
: 119-79
: 沒運動準備考試那段日子
: 可是145-96
: 超恐怖的
: 徵求:
: 今年六月底
: 考完鐵路特考
: 第2試要考跑步的土城鄉民
: 目標 9月7日第一試放榜
: 1200公尺 跑進五分鐘內
: (體測要5分30秒)
: 早上5點到7點
: 土城綜合運動場
: 練習
: 正面思考:
: 考進台鐵 有優渥薪水
: 有還不錯的社會評價
: 值得去努力
: 去盡力
: 提問:
: 1200公尺
: 5分鐘內
: 對一個胖子 169.5 約82公斤
: 是否會太勉強
: 跑了兩星期
: 體重也沒啥降
: 好在血壓有降
: ※ 引述《jjjjjs (朕即天下)》之銘言：
: : 土城真的是
: : 吃到飽天堂
: : 從我家附近的健康煮 千葉
: : 到土城板橋交界的四季和風
: : 中央路富邦對面的海宴
: : 城林橋一下 的大綱越
: : 這些都是我常去的地方
: : 因為愛去吃到飽 所以體重超標
: : 導致血壓高
: : 偏偏鐵路特考的體檢 只要求血壓 視力(矯正到1.0)聽力
: : 我必須體檢過 才能參加第2試
: : 才能領優渥的薪水
: : 才能繼續在土城這個吃到飽天堂 狂吃
: : 好不通的邏輯
: : 今天去土城綜合運動場
: : 或慢跑 或快走
: : 照例被那個女生超過去好多圈
: : 嗯 希望體檢前
: : 我能跑贏她
: : (可是今天她是用走的 超想哭的............)



吃到飽我也超愛的呀
所以一身肥豬貌
痾...共勉之

小弟體能很糟糕
由於肥胖的因素
自覺必須長期運動與飲食控制
所以剛退伍就選擇天天到體育場打卡

跑步原本對我來說是一項非常痛苦而且枯燥無味的運動
一項不得不做 為了乞求上帝贖我肥胖之罪的自虐行為
我以為我撐不了多久的 但是近期跑下來
深感慢跑好處多多
慢慢在體能上都獲得些許的報酬
也挪出了與自己心寧對話的時間
在體重上配合飲食有些成效
讓我幾乎天天在綜合體育場報到

跑前暖身
跑後拉筋緩和
才能有效避免運動傷害唷

常在晚上10點~11點出沒

當兵時的單位在海巡外島的二線 所以幾乎沒有運動量可言
比大學時期體力還糟糕
第一天跑三圈就想要休息
減肥這個遠大志向逼迫我固定跑個3000m(持續緩慢上升中)
然後再走半小時的操場
再去附近5元的永和豆漿喝豆漿(大誤...XD)

各位親愛的鄉民!!~地點土城綜合體育場
如果要跑步的話 可以在晚上的時候揪我(站內信)
不得不推 這裡真的是我們土城人運動的好地方
我~愛~土~城~!

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