土城成天禪寺 好漢坡騎乘技巧 - 新北土城

我自己也是騎公路車
這邊分享一下我在單車版跟01的爬文心得
1 好漢坡上坡
我之前去承天禪寺要落地休息一次,但多騎幾次就可以不落地了
上不去要看你是腳沒力還是很喘
你文章說你是狂喘那就表示你的心肺不夠=>我也很喘XD

從南天母路上承天是最簡單的路線
第二條是走承天路上承天禪寺
南天母路若可以上下連續兩趟就可以試看看好漢坡
因為這時候你的心肺跟腿力應該有一定基礎了

遠距離的平路騎乘將心跳拉到80%也是增加心肺的訓練方式

我個人是選後者,因為一直騎同一座山真的很無聊

2 好漢坡下坡
你可以先試看看握下把從承天路下山體驗看看
個人建議是牽車下山
比較安全



※ 引述《chwpaint (blueseed)》之銘言：
: 今天跟往常一樣騎自行車上土城的成天禪寺作基本爬山訓練，但是每次的山訓都
: 遇到一個瓶頸就是，遇上了好漢坡的大牌子，約20度傾斜的山路，每次都衝不上去
: 真的很硬，有好幾次看見車友一次上去，每次都很敬佩那些車友，今天我拼了命
: 衝上去但是，氣沒了只能停下狂喘，請教各位車有前輩，各位對於好漢坡的
: 騎乘方式為何？ 還有好漢坡度很陡下山時，剎車都已經全煞，但輪胎還是在地上打滑
: ，非常可怕，已經換過新輪胎有紋路那種，（我是公路車）。

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