國泰體適能中心線上體適能課程體驗 - 台南

國泰體適能中心 線上體適能課程體驗 開「動」囉！

疫情三級警戒持續中，你是否因為太久沒運動，而全身硬叩叩了嗎？
還是希望解除三級警戒後，以完美體態回歸職場呢？
國泰體適能中心針對壓力山大的你，恐變「腫」的你，
精心規劃伸展、核心訓練、全身肌力+心肺耐力提升，及你最需要的放鬆，
5場線上免費體適能體驗課程，每場最多40分鐘，讓你華麗現身，回歸職場！
敬請手刀報名！

掌握完整體適能訓練，把關美好健康人生！
辦公室伸展操
皮拉提斯
體能循環
滾筒放鬆

專業體適能教練－譚國欽，溫柔但不手軟專業教學
Body lab Pilates墊上指導師資證照
NSCA-CPT美國肌力與體能協會-私人教練
教育部國民體適能指導員
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【線上課程資訊】
主題：線上體適能課程
講師：專業體適能教練－譚國欽教練
時間：
7/12(一)12:30-13:00 辦公室伸展操
7/13(二)11:00-11:40 基礎皮拉提斯
7/14(三)11:00-11:40 基礎體能循環
7/15(四)16:00-16:40 中階體能循環
7/16(五)16:00-16:40 筋膜放鬆

【報名方式】請完整填寫並送出此表單 https://forms.gle/N7YMEx28PeVtk7CcA
(內有詳細上課方式)

備註說明：
1. 以Google meet進行線上課程，請預先由官方網站下載 Google meet APP
2. 每堂課最後報名時間為前一日17:00前
3. 報名完成後，請於上課當日課程開始前至信箱收取課程連結（請確認信箱填寫無誤以
利收取課程連結）
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主辦單位：國泰體適能中心
＊主辦單位保有隨時修改及終止本活動之權利




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