因為焦慮而浪費時間 - 時間管理

Connor avatar
By Connor
at 2009-03-08T23:56

Table of Contents


請問大家，

在成堆成堆的書籍前，
如何排解因焦慮而浪費的時間？

雖然每天都有固定的時間運動，
但其他該唸書的時間還是不太能專心，
或者說，因為追不上理想的進度，
焦慮感逐漸加重，走來走去，感到快窒息，
然後一晃眼就一個禮拜過去了。

如果想下定決心，根除因焦慮而浪費時間的毛病，
有什麼好法子呢？
拜託大家提供建議吧！謝謝:)




※ 編輯: pageloo 來自: 118.170.104.230 (03/08 23:57)
推 cerarabbit :試試看運動時腦袋開始做讀書計畫 計畫不要大 03/09 00:40
→ cerarabbit :先想想等下我運動完要讀XX科 然後晚上讀XX科 03/09 00:41
→ cerarabbit :那個XX科主要講的是什麼什麼 另一科講的又是什麼什麼 03/09 00:42
→ cerarabbit :這樣可以作為一種讀書前的心理準備 03/09 00:42
→ cerarabbit :有時間焦慮 就該要趕快開始了唷！ 03/09 00:43
→ cerarabbit :與其焦慮自己跟不上100% 不如先把握可以追上的20% 03/09 00:43
→ cerarabbit :如果覺得那20%根本於事無補 那你就一直只有0% 03/09 00:44
→ cerarabbit :要安慰自己「沒什麼好緊張的，最好現在能做的就好」 03/09 00:45
→ cerarabbit :如果成堆的書會讓你緊張 那請把他們移開 03/09 00:45
→ cerarabbit :一次放一本書在面前就好 03/09 00:45
→ pageloo :謝謝大大的回覆，我最大的問題，就是"開始去做的那個 03/10 09:44
→ pageloo :動作"都要遲疑好久。明明打開書本就會漸漸排解掉不安 03/10 09:45
→ pageloo :可是思緒經常被外物打斷（而我又無法離家讀書）， 03/10 09:46
→ pageloo :上個網，時間就過去了，空留下焦慮。如何加強執行力 03/10 09:49
→ pageloo :和激勵自己著手開始,是我要面對的。謝謝您熱誠的回答 03/10 09:51
推 YangWenli :一樓的建議很好。如果怕上網浪費太多時間，可先關機 03/10 20:45
→ YangWenli :或拔掉往路線。翻開書，一行一行讀下去，慢沒有關係 03/10 20:46
→ YangWenli :讓自己養成習慣，某一時間固定坐在書桌前，比較重要 03/10 20:47


All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2009-03-13T12:04
試試看運動時腦袋開始做讀書計畫 計畫不要大
Rae avatar
By Rae
at 2009-03-14T14:40
先想想等下我運動完要讀XX科 然後晚上讀XX科
Steve avatar
By Steve
at 2009-03-17T22:12
那個XX科主要講的是什麼什麼 另一科講的又是什麼什麼
這樣可以作為一種讀書前的心理準備
James avatar
By James
at 2009-03-22T12:48
有時間焦慮 就該要趕快開始了唷！
與其焦慮自己跟不上100% 不如先把握可以追上的20%
Emily avatar
By Emily
at 2009-03-25T17:42
如果覺得那20%根本於事無補 那你就一直只有0%
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-03-26T21:38
要安慰自己「沒什麼好緊張的，最好現在能做的就好」
如果成堆的書會讓你緊張 那請把他們移開
一次放一本書在面前就好
Una avatar
By Una
at 2009-03-31T08:05
謝謝大大的回覆，我最大的問題，就是"開始去做的那個
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-04-03T03:45
動作"都要遲疑好久。明明打開書本就會漸漸排解掉不安
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-04-05T15:49
可是思緒經常被外物打斷（而我又無法離家讀書），
Liam avatar
By Liam
at 2009-04-08T21:56
上個網，時間就過去了，空留下焦慮。如何加強執行力
Tom avatar
By Tom
at 2009-04-12T01:32
和激勵自己著手開始,是我要面對的。謝謝您熱誠的回答
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-04-16T23:13
一樓的建議很好。如果怕上網浪費太多時間，可先關機
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-04-18T00:59
或拔掉往路線。翻開書，一行一行讀下去，慢沒有關係
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-04-18T22:02
讓自己養成習慣，某一時間固定坐在書桌前，比較重要

男朋友沉迷於電動

Edith avatar
By Edith
at 2009-03-07T09:10
這應該是戀愛版的 我的看法是早點分手吧 這樣的男人不可期待 任何一項落差大都會成為將來的擴大災害 ※ 引述《suki2004 (new new)》之銘言： : 她喜歡打電動 : 雖然是益智的那種 : 但是丟下去的時間 : 也消失的非常快 : 每次下班我就希望可以跟他說說話 : 但是他覺得要打電動才能 ...

未來的我，你就安心、優雅地等我將結果交到你手上吧！

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-03-06T23:48
1.ID: lonellly 2.暱稱: K.P. 3.開始日期: 2009.02.01. 4.2009希望達成之目標: 1.通過七月的高考（經建行政）。 a.三月，看完貨銀、國貿、國金、公經、經濟等主流教科書各一。 b.四月，熟悉主科（上述之餘，另含統計、商事法）與共同科目的內容。 　c.五 ...

雖然三月了可是還是要督促自己一下

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By Xanthe
at 2009-03-05T23:12
1.ID:meteor1015 2.暱稱:衛生紙捲筒 3.開始日期:就在今夜 4.2009希望達成之目標: 控制自己、控制時間，沒有做不到的事情，只有做不到這件事情的人。 5.對自己的新希望之留言板: (自由發揮) 請注意，人生已經不一樣了。 散漫...影響的不只是自己，還有你在乎、你關心的 ...

09新生活運動

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-03-04T23:50
1.ID: Grasssir 2.暱稱: 馬菲斯 3.開始日期: 2009 03 04 4.2009希望達成之目標: 認真準備 +365天的研究所考試 明年要考上成大電機 !! 養成早起的習慣 養成每天看書的習慣 年底考過全民英檢中級 5.對自己的新希望之留言板: 我知道我可以 ...

2009

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By Steve
at 2009-03-04T10:26
1.ID: RAVELIVE 2.暱稱: 邦 3.開始日期: 3.4(三) 4.2009希望達成之目標: 1.正常作息 2.今天起-4/19 把考古題做完 3.把有報名的研究所考完 4.考完以後找到可以學習的工作賺錢養活自己 5.養成運動的習慣 6.持續的戒菸 不要起雜念 7.一天做一件好事 8.不在乎別人的 ...