因為一本書，斬斷香菸不離不棄的束縛 - 菸草

吸菸有害身體健康，請勿吸菸

第一次在菸板發文，若有觸犯板規請見諒

以下為本魯一小段戒菸故事，若你有戒菸念頭，不妨花費五分鐘，或許幫助你一輩子！

不是廣告，也沒有要引戰，純粹分享


【少了菸草味的日子】

http://imgur.com/Nldlgko


因為一本書，斬斷香菸不離不棄的束縛
一個轉機 重省了人生，
一道曙光 找尋了人生，
一本好書 改變了人生。


撕日曆紙細數戒菸的記憶
家中牆上那復古的厚日曆，僅止伴隨的只有查看良辰吉日、用餐的好桌墊以及留言給家人
的字條，實在不起眼不過的東西。如今，撕下了三十張的日曆紙，是新的人生記憶，也成
為
細數戒菸的日子。


一本書，一個決定
細數吸菸日子才驚覺已和菸相處八個年頭，菸癮伴隨當兵、工作壓力及感情逐漸遞增，才
驚覺菸癮已如此巨大。吸菸不帥也不丟臉，但吸菸者永遠不敢傲聲，總是為被排擠的一群
，
還是始終無法脫離圈套。但...因為一本書，一個轉念，一個決心；讓我能重新認識吸菸
，
控制香菸，輕鬆戒菸。解除香菸的日子大概就像是脫下小號鞋子瞬間努力享受奔馳的快感
，重拾、獲得、自信、成就。


推薦好書，回饋感化剩下吸菸者
《1000萬人都有效的輕鬆戒菸法》－艾倫‧卡爾(Allen Carr)
這不只是一種戒菸方法，而是唯一合理的方法。一個超級優秀作家，用自身33年菸癮的經
驗親歷實境寫出吸菸者的感受。不僅止讓我重新看待吸菸，也影響我戒菸及生活態度。或
許你覺得可笑，戒菸還需看書、替代品、看醫生…。但就是那麼好笑，看完書立馬輕鬆戒
菸。無論你吸菸與否，不要懷疑你的決定，請翻開或推薦這本書，並認真支持這個決定。


從討厭吸菸，到開始吸菸，到不在吸菸，最後要人戒菸
做決定的永遠是你自己而不是別人，這是我看完這本書心態的轉變，也覺得這個決定是這
輩子最正確的決定，也是最有成就感的一件事，我現在很雀躍的享受、感受啟示性的這一
刻
！

最後，戒菸二步驟
Step 1. 名人推薦影片：https://youtu.be/HdvBwSt8OoY （艾希頓‧庫奇靠一本書輕鬆
戒菸！）
Step 2. 閱讀一本好書：《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》－艾倫‧卡爾(Allen Carr)

※ 如果你沒抽菸也歡迎分享給你朋友看，並跟他說：朋友看完就不抽菸了！

如果你是吸菸者：勇敢看書，別恐懼擔心，因為你真的不會失去任何東西，而是得到更多
。
如果你是非吸菸者：立即推薦給朋友，並努力支持他們決定。


→免費開放借書 (若有需要儘管開口，請站內信)





最後我希望大家都可以一起跟我說：

我戒菸，我驕傲！



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