嚴重復胖(安全減重達人請進,問題長,20點) - 生活
By Dorothy
at 2007-12-16T00:00
at 2007-12-16T00:00
Table of Contents
我是外食的住宿生
不要給我需要自己DIY的食譜,對我不方便
也不要提供我一堆7-11的東西
我今年五月底開始第一次減肥
靠著吃味全纖媚白腎豆,加上一點節食,體重真的有下降一些
會選它是因為我真的非常喜歡吃澱粉類
胃口真的有變小,也變得容易飽
之後暑假兩個多月因為都在家裡,所以就可以做自己輕食餐
還是有繼續吃白腎豆,然後吃清淡、無油、水煮這類的食物
不吃宵夜甜食飲料和高熱量食物
吃很多蔬菜水果
我還想盡各種,算是變態的方法強迫自己大量流汗
之後體重有繼續掉,但是我有點嚇到
所以大概是八月初的時候,我就停吃白腎豆了
開學後我靠著毅力維持瘦下來的成果
約十公斤
(我身高約150,最胖約55公斤,吃白腎豆前有練啦啦隊,約51.5
而復胖前約41公斤)
努力不碰澱粉、油炸、甜食飲料零食那些的
大概又維持了兩個多月
但是自從我去參加一個推不掉的生日晚餐後
我的胃口大開!!!(11月中)
開始暴飲暴食,甜食油炸澱粉開始狂吃
現在我自己感覺到復胖很明顯和嚴重
體重計上的數字讓我好想哭
覺得之前的辛苦都白費了
減肥那陣子我容易飽,胃口小,但是現在應該是被撐大了
加上自從我瘦下來後,我們家的人一直唸我
還買一堆東西一直叫我吃,大家說說看,這樣是不是不胖也難==
希望有人可以教我怎麼抑制食慾
和重新減重的有效方法
我是易胖體質,容易胖在四肢
之前因為快速改變體質,我的賀爾蒙失調
月經到現在都還沒來,有去看醫生也有吃他開的藥
但是我發現它讓我更想吃東西而已==
是有來三天啦,但是都只有一滴滴血而已
讓我懷疑根本不是經血==
我也知道要運動和飲食控制
但是現在住外面不方便,寒假搬回家比較容易執行
不要複製一堆奇怪的東西給我
我也是爬過很文和看過很多網路資料才決定發問的
請問賀寶芙有用嗎
我需要真的試用過的人告訴我
不要一堆直銷人員辦假帳號來唬我==
我現在想在瘦回之前的41
不要叫我別減肥,謝謝你們有耐心的看完==
我最想瘦的是體脂肪
已更新項目:
上面無法顯示的
就是賀x芙 = =
2 個已更新項目:
TO要減肥嗎?..問我就對了:
我可以接受運動和減肥產品
但是最好不要一次瘦太快
因為我覺得我的身體會受不了= =
代餐對我沒用 他不會讓我有飽足感
TO好罷:
Sorry, 我應該是沒辦法看減肥醫生的
雖然我也很想,但是我還是學生,沒辦法負荷
不過還是謝謝你
3 個已更新項目:
TO要減肥嗎?..問我就對了:
我可以接受運動和減肥產品
但是最好不要一次瘦太快
因為我覺得我的身體會受不了= =
代餐對我沒用 他不會讓我有飽足感
TO好罷:
Sorry, 我應該是沒辦法看減肥醫生的
雖然我也很想,但是我還是學生,沒辦法負荷
不過還是謝謝你
4 個已更新項目:
55是我從未減肥時的體重
當然現在不可能那麼誇張啦
(我只是打出來,只是表達說白腎豆真的讓我瘦了= =
如果有大大被我誤導的,對不起耶)
現在雖然是四十幾
但是我覺得我復胖實在太快了才會發問的
不要給我需要自己DIY的食譜,對我不方便
也不要提供我一堆7-11的東西
我今年五月底開始第一次減肥
靠著吃味全纖媚白腎豆,加上一點節食,體重真的有下降一些
會選它是因為我真的非常喜歡吃澱粉類
胃口真的有變小,也變得容易飽
之後暑假兩個多月因為都在家裡,所以就可以做自己輕食餐
還是有繼續吃白腎豆,然後吃清淡、無油、水煮這類的食物
不吃宵夜甜食飲料和高熱量食物
吃很多蔬菜水果
我還想盡各種,算是變態的方法強迫自己大量流汗
之後體重有繼續掉,但是我有點嚇到
所以大概是八月初的時候,我就停吃白腎豆了
開學後我靠著毅力維持瘦下來的成果
約十公斤
(我身高約150,最胖約55公斤,吃白腎豆前有練啦啦隊,約51.5
而復胖前約41公斤)
努力不碰澱粉、油炸、甜食飲料零食那些的
大概又維持了兩個多月
但是自從我去參加一個推不掉的生日晚餐後
我的胃口大開!!!(11月中)
開始暴飲暴食,甜食油炸澱粉開始狂吃
現在我自己感覺到復胖很明顯和嚴重
體重計上的數字讓我好想哭
覺得之前的辛苦都白費了
減肥那陣子我容易飽,胃口小,但是現在應該是被撐大了
加上自從我瘦下來後,我們家的人一直唸我
還買一堆東西一直叫我吃,大家說說看,這樣是不是不胖也難==
希望有人可以教我怎麼抑制食慾
和重新減重的有效方法
我是易胖體質,容易胖在四肢
之前因為快速改變體質,我的賀爾蒙失調
月經到現在都還沒來,有去看醫生也有吃他開的藥
但是我發現它讓我更想吃東西而已==
是有來三天啦,但是都只有一滴滴血而已
讓我懷疑根本不是經血==
我也知道要運動和飲食控制
但是現在住外面不方便,寒假搬回家比較容易執行
不要複製一堆奇怪的東西給我
我也是爬過很文和看過很多網路資料才決定發問的
請問賀寶芙有用嗎
我需要真的試用過的人告訴我
不要一堆直銷人員辦假帳號來唬我==
我現在想在瘦回之前的41
不要叫我別減肥,謝謝你們有耐心的看完==
我最想瘦的是體脂肪
已更新項目:
上面無法顯示的
就是賀x芙 = =
2 個已更新項目:
TO要減肥嗎?..問我就對了:
我可以接受運動和減肥產品
但是最好不要一次瘦太快
因為我覺得我的身體會受不了= =
代餐對我沒用 他不會讓我有飽足感
TO好罷:
Sorry, 我應該是沒辦法看減肥醫生的
雖然我也很想,但是我還是學生,沒辦法負荷
不過還是謝謝你
3 個已更新項目:
TO要減肥嗎?..問我就對了:
我可以接受運動和減肥產品
但是最好不要一次瘦太快
因為我覺得我的身體會受不了= =
代餐對我沒用 他不會讓我有飽足感
TO好罷:
Sorry, 我應該是沒辦法看減肥醫生的
雖然我也很想,但是我還是學生,沒辦法負荷
不過還是謝謝你
4 個已更新項目:
55是我從未減肥時的體重
當然現在不可能那麼誇張啦
(我只是打出來,只是表達說白腎豆真的讓我瘦了= =
如果有大大被我誤導的,對不起耶)
現在雖然是四十幾
但是我覺得我復胖實在太快了才會發問的
Tags:
生活
All Comments
By Rebecca
at 2007-12-16T09:54
at 2007-12-16T09:54
如果晚餐吃進大量油膩食物,隨著入睡時能量消耗明顯減少,多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪,沈積在體內。要求晚餐熱量占全日總熱量的30-35%是合理的。……
日常習慣1:先湯後飯
新功能:最後吃主食可減肥
減肥原理:進食順序先吃湯菜再吃飯肉比較符合健康理念,而且可以減肥,這是非常流行的令攝取熱量下降的減肥瘦身技巧。按照健康的進食順序,會不容易感到餓,並減少吃零食的慾望。
實施步驟:先喝水分多、熱量較低的湯,這些湯能很快產生飽腹感;接著吃蔬菜類,相比拌了沙拉醬的蔬菜,更應先攝取煮菜或炒菜;然後是主食,麵包、米飯排第三位吃,肉、魚等蛋白質和脂肪食物這時才一起吃。
日常習慣2:一日三餐
新功能:保持一日三餐有利減肥
減肥原理:有的人認為,省去一餐飯就能減少熱量的攝入,這個觀點被營養學家認為是錯誤的。用餐時間間隔過長的話大腦會積蓄能量直至下一餐。也就是說,這頓飯不吃,下頓飯你會吃得比正常進食量多,而且脂肪也會因此大量累積。原來少一餐飯並不意味著少了一頓飯的熱量。
實施步驟:堅持一日三餐,只是調整進食習慣。
日常習慣3:吃飯“磨蹭”
新功能:減速“食用”可減肥
減肥原理:把吃飯時間延長到20分鐘一頓。大腦往往需要20分鐘的時間才能告訴自己“我飽了”。於是專家建議,用餐時間控制在20分鐘以上,要慢慢進食,這才能“邊吃邊瘦”。而且醫學專家也認為,餐餐吃快餐,習慣連在家吃飯也像賽跑似的,這並非是胃口好的表現。吃飯吃得過快的人,往往胃腸並不好,還會容易因一下吃太多而造成肥胖。
實施步驟:換手使筷子。用不常使用的那只手來握筷子進食,使你不會一下子夾太多菜,因此每口的分量自然有所減少。或者每夾一口菜後就放下筷子,以便養成充分咀嚼食物的習慣。
日常習慣4:緩慢下咽
新功能:加長咀嚼時間可減肥
減肥原理:通過少量的進食產生飽腹感,並且注意細細咀嚼。多咀嚼的優點在於即使是少量進食仍能向大腦傳達飽腹的信號。常常因為工作原因而狼吞虎咽,久而久之成為一種習慣,雖然擔心自己的肚子是不是還保持原來形狀,一拿起筷子卻還是囫圇吞棗、風卷殘雲。一不小心就吃得過快且過多,營養過剩。
實施步驟:每口食物至少咀嚼30次是關鍵。即使一口吃得不多,但只要細嚼慢咽,讓食物在口中停留的時間越長,越能得到飽脹感。
日常習慣5:飯後刷牙
新功能:防吃零食,幫助減肥
減肥原理:為了消除饞嘴的不良習慣,正餐後馬上刷牙是不錯的方法,或者在意識到自己吃多了時趕緊刷牙,口中清爽的感覺會讓人的心情也隨之一振,還容易有“才刷了牙,不想因為吃零食而破壞它”的想法。
實施步驟:用自己喜歡的刷牙工具和牙膏,即使價格貴一點只要能幫助你防止肥胖,也是值得的。平時愛吃甜食的人,不妨選擇水果口味的牙膏,讓口中滿溢的甜味向大腦傳達飽腹的資訊,據說這也被證明有抑制食欲的作用。 (QQ)
圖片參考:http://www.soso-blog.idv.tw/healthy/h2/1.jpg
這是一組不需要啞鈴,甚至不需要穿鞋子,用不著離開家,離開房間,只要有床、有沙發、有長椅、有小塊兒地毯就可以開練的便利操!堅持下去會讓你的肌肉更長,皮膚更緊更光滑。趕快去買能show出身材的靚裝吧!
減肥重點: 腹部、臀部
動作:坐在樓梯(床沿、硬椅子邊)上,雙腳分開平放在地面上,抓住樓梯邊緣,抬雙腿與臀部同高。保持姿勢,雙腳一齊用力併攏。放下雙腳,回起始位。重複5~10次。
圖片參考:http://www.soso-blog.idv.tw/healthy/h2/b0402.gif
圖片參考:http://www.soso-blog.idv.tw/healthy/h2/2.jpg
減肥重點: 手臂、腹部、背部、腿
動作: 俯臥,後背繃直,用前臂和腳趾支撐身體,頸部與後背在一條直線上。向上抬起臀部,使身體成倒V字狀,頭在雙臂之間。保持姿勢放鬆。緩慢回到動作A。重複5~10次。
圖片參考:http://www.soso-blog.idv.tw/healthy/h2/b0402.gif
圖片參考:http://www.soso-blog.idv.tw/healthy/h2/3.jpg
減肥重點: 腰部、腹部
動作: 臉向下,趴在長椅上(床沿),左腳放在地面上,左腳尖與肩在一條垂直線上,向後伸右腿,挺胸,雙手支撐起身體。
上官雲相
By Elizabeth
at 2007-12-19T18:14
at 2007-12-19T18:14
只要掌握這個原則,自然而然就一定可以變窈窕啦!^_^
如果想讓自己健康又美美的瘦下來,推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米,低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~
不用挨餓吃的又健康,只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感,料理上也很方便
重點是他的熱量很低,每天慢慢的減少好幾百卡,一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材,真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔
http://adf.ly/k9yNH
By Puput
at 2007-12-17T15:10
at 2007-12-17T15:10
惠惠之前95公斤,現在約六十公後
有試過很多奇怪的方法
有節食過,也有喝優酪乳,也有六點以後不吃東西
你為什麼想減肥啊??動機呢
身高體重??年紀??
惠惠喝好喝的賀寶芙奶昔瘦下來的喔~
每個人會瘦的公斤數不一定耶
有人可以四公斤,有人六,有人一個月瘦十公斤
要看你的體重,原本是胖還瘦,還要看你的認真程度
中午可以吃一餐,那你吃了什麼??是有節制呢,還是沒有
每一個環節都會很重,會影響你的速度喔,嘿嘿
像惠惠三個月瘦十六公斤,我哥哥三個月瘦28
男生天生瘦的比女生快
因為男生減肥是直線型的
女生是樓梯型的,剛開始會一路往下~
一遇到月經啦,等等的,什麼就會往橫的走
女生比男生還要難減囉,哈哈
男生不一樣,一路往下掉,快的很,加上運動,更快
哈哈~~
有什麼不懂或想了解的可以問我喔
惠惠即時jqh1217
By Skylar DavisLinda
at 2007-12-18T16:12
at 2007-12-18T16:12
我是不巧得他是哪來的毅力~因為我們是同班同學~
真的全班都下到了~
他不碰藥~
好像也沒有經常做激烈運動~
他是用飲食控制的~可是這招~真的有點難~
要真的很有意力的人辦的到!
早餐 只吃水果 (不要吃芭樂~因為空復吃不好)
中餐 他從家裡自帶水煮青菜和水煮蛋 (不加任何調味料)
晚餐 也是吃水果或水煮青菜等~
七點過後覺不碰東西~
餓的話趕快去睡覺!
我朋友真的就這樣!
瘦了20幾公斤~
大家都嚇到了~
如果你真的很有意力可以這樣試試看~
我現在也是在減肥的人~
可是我沒辦法做到他這樣!
因為家人會罵!
所以我只能~
早餐 正常吃
中餐 有時吃有時不吃
晚餐 只吃菜.肉.湯.水果
而且我發現下午過後盡量不要碰澱粉類的~
真的會差很多~我之前看中醫醫生跟我說~
下午過後盡量不要吃飯類的東西~
因為體內消耗沒辦法那麼快了~
所以~你也可以試試看我的方法~
可是如果晚上消夜真的很餓~
我就泡熱牛奶喝~對身體很好~
而且~隔天起來代謝很快~
所以我算過了~平均我這樣做一個禮拜就會瘦0.5
我相信我多花點時間也會成功~
而且也比較不會復胖~^^
你也可以試試看!
By Emily
at 2007-12-20T08:53
at 2007-12-20T08:53
請問*****有用嗎
我需要真的試用過的人告訴我
不要一堆直銷人員辦假帳號來唬我==
>>我本身就是使用者@@~
一開始我當然也是半信半疑
不過因為介紹人是我認識10年的朋友的哥哥
我走他家跟進我家廚房一樣
所以我才開始嘗試使用的
我之前也嘗試過很多減肥方法~
蘋果餐~醫生開的牛奶燕麥~蔬菜減肥~運動..都減到胸部..
後來就停止...當然上面方法一定有瘦~只是我愛胸部- -"..
後來我使用營養均衡的熱量控制法~成功一個月瘦五公斤
~都是瘦到我想瘦的地方(腰少兩吋~屁股少三吋)~
胸部沒有少..嗚~感動~
目前一個月半已經讓屁股少了22公分~
整個就是完全在雕塑身體~
整個就是非常高興~
我朋友也使用這種方法成功半年瘦36公斤~
體脂肪下降18%~
這是他的瘦身過程
http://www.wretch.cc/blog/ken90203&article_id=1137...
當然這都是絕對真實的使用案例
我現在想在瘦回之前的41
不要叫我別減肥,謝謝你們有耐心的看完==
我最想瘦的是體脂肪
>>不過還是要知道您目前的體脂肪
如果有需要~我們可以幫你測量
如果想知道關於賀寶芙~我都可以為你解答
學生也有學生的吃法
我們都可以依照個人預算搭配
不過請你是認真的再來找我@@
願你一切順心
加油噢!
By Hedwig
at 2007-12-16T13:50
at 2007-12-16T13:50
其一,對鎖脂肪阻隔吸收:
脂肪的消化產物脂酸、單甘油脂、甘油形成帶負電的物質,四進入胃液中形成帶正電的膠質,立即發揮強力離子吸附作用,無法通過腸壁,無法被吸收,並加以封鎖,控制身體熱量攝入,從而達到瘦身效果。
其二,加速燃燒,調節代謝:
塑身咖啡同時含有多種促進脂肪動員的活性物質,能夠有效地把人體內儲能脂肪細胞轉化為產熱脂肪細胞,加速體內脂肪速度,調節代謝合適度。
其三,“誘導生熱,不易復胖”?
通常在我們進食時,碳水化合物從食物中被消化成葡萄糖,進而轉化成血糖來維持我們日常的能量。然而當我們攝入的能量超過體內所需時,人體吸收的碳水化合物被分解為檸酸鹽的混合物,該混合物接著被檸酸裂解?催化生成乙?輔?A, “纖體咖啡“通過這個原理調節(誘導)檸檬酸化合物已?輔?A脂肪的合成就得到抑制,其作用是將脂肪連轉到線粒體內燃燒掉,就是我們所說的“誘導生熱”。
“塑身咖啡“中所含的”藤黃果“提取液HCA,對幫助減肥瘦身從防止體重增加(反彈)效果最好。對於那些好不容易將體重減下來的人來說,通過飲用含有HCAK原料的塑身咖啡會更能有效抑制體重反彈,不易復胖。
這是朋友介紹我吃的.吃後個人感覺效果不錯.文章來源是摘錄該產品網站.你也可以試看看~!
2007-12-16 20:53:19 補充:
不過這是懶人減重的方式.建議你搭配正常的生活作息及運動才是根本之道!
By Puput
at 2007-12-20T16:47
at 2007-12-20T16:47
http://www.wretch.cc/blog/u2566u
去這個網誌逛逛吧.認真去看看吧
會有你要的答案
要對自己有信心
By Emily
at 2007-12-20T18:17
at 2007-12-20T18:17
正確ㄉ減肥方法還是要搭配飲食和運動 讓自己ㄉ胃縮小
其實 三公斤 不會很難,不要以為減肥真的有多困難,也不要以為一定得照著營養師給的菜單才能減。營養師的菜單,那可得請一個專職的人幫你準備才行。其實只要知道原則,便當也可以吃得很減肥!
照著我的話去做:
1. 有些東西完全不吃:油炸,辣、零食、消夜、甜食
2. 有些東西少吃,也就是原本吃多少,現在少一半:肉類、米飯、麵食、水果
3. 有些東西多吃:青菜,炒青菜或燙青菜都可以,吃菜配飯;水,以你的體重一天至少要喝2000cc
4. 飯前先喝湯
就這樣。其實減肥不難的,真的不難。其實不必什麼特別的菜單,那些你做不到的,真的就只要從日常的飲食去下手就行了。
彰化玉衡中醫診所廖浩欽醫師ㄉ方法
參考資料
http://tw.myblog.yahoo.com/hrliaw/ 2007-11-02 19:09:59 補充
減肥運動篇 分類:中醫減肥2006/09/19 13:27今天來談談肥胖者的運動方法。有很多的朋友以為,下了班去快步走就能減下來,但卻總是不成功。事實上每一種運動都對減肥有幫助,但成功的祕訣在於它容不容易實施。下班後去操場運動,下雨怎麼辦?去健身房做運動,要花錢怎麼辦?游泳很有效,不會游怎麼辦?一個真正有效的運動,應該能夠兼顧經濟效益以及便利性,能夠不花錢也不受場地及天候限制。我們建議的運動是:每天看電視的時候,雙手高舉墊腳尖,背靠牆站直不要動。這樣的運動法反而比一些勞力性的運動要來得有效。
By Margaret
at 2007-12-19T16:41
at 2007-12-19T16:41
我本身是使用如新TRA系列+飲食控制,TRA中的姿纖錠會幫助抑制食慾,穩定情緒,另外TRA中的纖黛麗可以幫助代謝掉身體的脂肪。現在不單是體重下降,體脂也下降了!自從停止使用TRA後到現在已半年盡靠著飲食控,體重完全沒有復胖。
By Elvira
at 2007-12-19T09:22
at 2007-12-19T09:22
不知道醫學界肯定~診所使用的代餐你試過嗎?
12項國家認證的廠商出的代餐,蠻多醫師肯定的
若您沒有去減肥門診~那您可以選擇
1.醫學界肯定的專用低熱量代餐
2.維生素B群(幫助代謝率提升)
3.維生素C~醫療新聞有報導過~減肥門診醫師發現維生素B,C確實對代謝率提升有幫助
我們是在一般醫療院所及藥局等通路開發的cGMP藥廠
我們提供關於低熱量粥類及藤黃果萃取物等(12小時的熱量代謝)
我想不知道您對國家認證的藥廠有無信心呢?
我們在女性吃的生技醫療保養品方面有所琢磨
個人於醫藥通路及生機飲食~美容美體等經經營通路開發
我們提供具有醫學期刊發表的醫療等級營養補充品及美容商品
台灣國家認證獎項,醫師推薦的
1.衛生署健康食品認證
2.國家生技醫療品質獎
3.國家品質標章
機能性商品
及明星代言的美容保養品系列~
有興趣可到我的地方參觀^^
By Candice
at 2007-12-18T02:30
at 2007-12-18T02:30
By Sierra Rose
at 2007-12-19T20:08
at 2007-12-19T20:08
健康有效的體重管理
可以選擇寒天米,
http://www.etmall.com.tw/Pages/ProductDetail.aspx?...
不用改變您任何習慣,
簡單健康又輕鬆,
希望對你有幫助!
By Zenobia
at 2007-12-17T21:48
at 2007-12-17T21:48
我也不知道是真是假
反正就是去醫院量的時候 醫生說的
我是三個月 瘦十公斤左右
現再是第四個月了
已經累積到十三公斤了
我一依次瘦下來
所以我也不知道我會不會復胖ㄝ
看到你說的
我也很怕
運動真的是對的
然後還有飲食觀念很重要
真的
我減肥十幾年的經驗
第一次真的瘦下來
沒想到是靠自己的意自力~~~
我不想在這邊講太多~
因為一堆廣告商 我不想誤他們的財路啦
我也沒有要打廣告
我想分享親身經歷而已
所以 信件連絡
如果大家想知道的話
就是怎麼吃
還有我怎麼瘦
你可以不相信我
但是我有照片還有證據還有影片勒~
想證實 一定給你看
就是希望
不要再被騙了
真的很心疼我以前的錢勒~
當然 不是全都沒有用
我吃過裡面 有幾總是還OK的啦
早知道 哀
以前都說不可能 不可能
我不是很胖
只是一直以來都是肉肉的
但我一直在減肥狀態
然後談戀愛胖了十三公斤之後
更要減肥
反正 重點是
我現在瘦了十三公斤了
回到以前的體重==
一樣肉肉的
可是 我還在努力
在這跟大家說
不要再被騙~
oK?
我對天發誓
我不是業者 也不是廣告商 更不是騙子
哀
就是 那些沒良心的~ 壞蛋廣告
真會擄獲人心餒~~ 真沒話講~~~
這我信箱[email protected]
還有喔
有關藥物食品方面的詳細
也跟你們分享
我吃過試過~孟庭麗代言的3N 脫脂錠~~寒天~酵素~覆盆梅~變身美人魚~白冰冰代言的~真享瘦~酵母菌~優酪乳粉~三日減肥餐~五日減肥餐~諾美婷~中藥丸~科技中藥~纖姿錠~還有那個洪曉雷代言的代餐包~減脂茶~推脂~淋巴排毒~穴道按摩~阿桐柏的~傅娟代言的~還有和家馨代言的~仙人掌~藤黃果~辣椒子~乳酸菌~小甜甜布萊妮的~中藥~針灸~還有~一定還有~反正就很多啦
連以前第四台的減肥藥我都吃過=.=~
反正就是如果想問~就寄信給我~看怎樣要不要留MSN~
因為~明知道沒效~又要買~
又後悔~
貴死了~
對 還有賀X芙
你說的白腎豆我也吃過ㄝ
By Hamiltion
at 2007-12-18T00:20
at 2007-12-18T00:20
難怪會復胖
而且搞壞身體~"~
因為你那樣只會營養不均衡
所以你會賀爾蒙失調
而且會減掉對你身體有益的肌肉群
而不是脂肪
只要一復食或多吃
復胖的速度嚇死你
和你分享我使用xxx的親身經驗(就是你說的賀)
希望對你有幫助~~
我當初是產後狂想瘦身
坐完月子去買衣服(因為要上班了)
才把衣服拿起來
店小姐就說那件你穿不下
我還趕快辨解我剛生完...
一量我的臀圍是41吋~"~
但我堅持只買連身裙不買褲子
因為我一定要瘦下來!!
我總共花了"一年多"的時間
用過少吃多運動
還有坐完月子就去買整套塑身衣
還有吃合法減肥藥
以及減重門診都去過了
結果還是OOXX....>"<
透過朋友介紹使用
完全沒運動和挨餓
就讓我健康的瘦下來
我個人覺得以我三餐都外食
等於是將吃飯錢移轉但可以同時兼顧健康
這個產品最棒的是只是靠營養均衡
就可以真正消除體內脂肪
還能夠讓過瘦的人肌肉
而且還是中華棒球隊及貝克漢銀河隊的指定營養品呢!
連我從生出來就常生病的兒子
現在也吃了一年多
幾乎沒再看過醫生
真的是從小到老都可以使用的營養品
我兩個月就瘦了八公斤
而且完全沒挨餓
已經兩年沒復胖嚕!
我現在臀圍是34吋
體脂肪從36%降到20%
我覺得安全又有效!
和你分享~~
By Isabella
at 2007-12-17T13:25
at 2007-12-17T13:25
現在我自己感覺到復胖很明顯和嚴重~~~~不胖才怪
復胖...很難瘦...........為什麼復胖.很難瘦
很難瘦下來和一再復胖的原因絕大多數是長期的體質酸化造成
也就是大家常說的**酸性體質**(文明病的一種)
即使利用要藥物(西藥減肥藥)如.雞尾酒療法.
或節食.禁食....等等..甚至運動方法能夠暫時瘦下來.
但是如果沒有改善**酸性體質**與正確飲食.正確運動.
體重很快又會回來找妳.
也就是為什麼那麼多人都會有復胖這樣的困擾.
首先~~~~
愛美.享瘦.先瞭解體質 ( 12 )
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/archive?l=f&i...
字數有限制~~~看完會運用就保證瘦喔~~~
希望有幫助到你(妳)
點數一定要給我喔....謝謝
推薦~~瘦身好所在......這是您.我.他塑身減重減肥塑身減重減肥最實用的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/
良心建議.我親身體驗
By Poppy
at 2007-12-20T05:58
at 2007-12-20T05:58
我一開始是一直靠運動和飲食減~
但我發現一恢復正常飲食就又復胖了~
後來是朋友介紹我去一家減肥診所看看
我才瘦下來!我有怕很貴負擔不起!
但後來真的發現很便宜!
地址是:台北市大安路一段16巷13號1f{伊法蓮診所}
02.29642345 你可以看看~
By Edwina
at 2007-12-18T22:33
at 2007-12-18T22:33
你有聽過"賀保芙"嗎?
不知道這樣打廣告可以嗎?如果不可以就幫我刪掉~~
他在美國紐約證交所上市股票,年營業額50億美金,
全世界有65以上個國家有分公司,
可以上網查: http://www.herbalife.com/
我知道隨便找個人都可以向您講解這類的東西~~
很想分享:
但是這個高科技的產品使用起來真的很方便!但要先有基本的了解
可能需要一點時間~
不用節食~~他會在你的體內蛋白質脂肪開始作工~~
願意了解的話可以email給我~~有很好的團隊會給您必要的協助!
Related Posts
什麼是知識經濟?實務上如何實現?(高額贈點)
By Andrew
at 2007-12-15T00:00
at 2007-12-15T00:00
實務上如何實現?(高額贈點)
你的知識和資訊多麼有價值,清楚嗎?
Update:
等候你加入知識與資訊創造價值的知識圈
我想請大師級數的人幫我解答2008各種運勢
By Hedwig
at 2007-12-15T00:00
at 2007-12-15T00:00
小女子想請大家請詳細幫忙解答
2008年各種中西方命理
1983/09/10
下午六點多生
因為已經倒楣 ...
如何照料黃金鼠?
By Lily
at 2007-12-15T00:00
at 2007-12-15T00:00
關於射手男跟雙魚女真的這麼不配嗎
By Agnes
at 2007-12-15T00:00
at 2007-12-15T00:00
我很愛她 她也愛我
可是我上知識加看過 大家的答案都一樣
我希望有人給我建議 不要用抄襲來的答案
有什麼可以幫助別人,又可以有收入的工作
By Rosalind
at 2007-12-15T00:00
at 2007-12-15T00:00
但我ㄝ需要有穩定的收入,支持我走下ㄑ
有什ㄇ類似的工作可以 ...