嚴重失眠.貧血要怎麼解決 - 生活

失眠:
我父母吵架的時候至少2點才結束 我不知道位什麼 害怕的一定要等到他們吵完睡著才能有辦法睡
有時我也會睡不著 很想睡 躺著 也不行 還會躺到天亮 還要去上學 我睡覺時努力讓自己不想事情(有時會想事情後面還有"背景音樂" 我不想東西石音樂卻猛出現 我想停都停不暸 我躺下至少要有1小時才能睡著 而我自身很愛聽歌 每天能玩電腦就聽(掛耳機) 是因為我愛音樂愛過頭嗎?
貧血:
我最近敦不到3分鐘起來就頭很暈 眼前一片黑 我知道這正常 可是我以前沒有那麼嚴重 不會很暈 只有一點暈而已
而我經常和狗玩 我最近蹲著和狗玩吹氣 只有吹一兩口 也沒有很長 起立馬上暈 可是看的到 暈的比剛講的更嚴重 幾乎要直接倒在地上
我該怎麼半 誰能救救我!?
Update:
給柚子:
有點大聲 但是有時候很小聲 晚上的小聲音足夠讓我嚇死
我只要知道他們吵架 我整個人就會很緊張 緊張到連動都不能動
給答者:
我會經常來看 經常補充內容 所以即時通給我可以零時連絡 或常來看 謝謝!
Update 2:
給羊:
可是我都只看小說(幾乎是恐怖的 迷上了 改不掉)
而且我爸媽不讓我出去 我想要學跳舞 也想學滑板 可是家裡錢不多 不能練舞
被放兩次鴿子(滑板老師) 我爸就不讓我學了(還沒碰到滑板)
那些團體不是我感興趣的 所以參加了 好像也只有發呆
我在學校時 也只能默默呆在人群中 我的不開心 讓我的思想 無法想出好的對話
不論在好笑的東西 也幾乎讓我笑不出來
Update 3:
給ㄚ頭:
對不起 耳塞沒用 我是害怕 我竟亮別去想 可是還是害怕到睡不著
我爸媽知道我睡不著 但是不知道原因 我也沒跟他們說吵架的事
我怕我媽會想起傷心 我怕我罷會在網上喝酒後發酒瘋
Update 4:
給阿橘仔大大
我只希望我能改善 並不是需要什麼解釋來源 因為那些來源 都不是我要的答案 我只希望能睡好 能讓壓力變少 能夠讓貧血便比教不嚴重而已
給達人:
對不起 我家不是很多前 連健保都沒腳 所以 我媽更不可能讓我去買那種藥來吃 謝謝!
Update 5:
羅簬路:
藥品 我爸媽不知道搭不答應 我在看看吧