嚴重失眠...大家好~~想問問大家若失眠長期靠酒精才能睡~但 - 酒精

By Liam
at 2009-02-09T00:00

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大家好~~
想問問大家若失眠長期靠酒精才能睡~但又想把酒戒掉該怎麼辦~才能睡~~也能戒酒ㄋㄟ~~希望大家幫幫我ㄅ!!

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By Noah
at 2009-02-09T13:29

失眠症即習慣性的睡不著，夜復一夜。這可能由於藥物、低血糖症、肌肉痛、消化不良、氣喘、緊張及壓力等因素造成。
喝酒〈乙醛〉→頭痛、嘔吐→腦受損
缺乏維生素B6會使人嚴重失眠，鎂、鈣攝取不足或吸收不良，也會使人失眠。
注意營養才是健康與保健的最佳途徑。
我正在學習營養學，歡迎來信聯絡。

By Candice
at 2009-02-11T04:32

失眠症是簡單解決、但戒酒就較無能為力、失眠是因工作壓力、家庭上或情感上、加上平常長期側睡頸椎移位、枕頭懸空、頭蓋骨移位、使其腦壓平衡、才導至的失眠症狀、吃藥什麼的、都無法改善、真的要改善復原痊癒、只要將全身脊椎及頭蓋骨和各大骨關節給予導正歸位此症狀就可復原痊癒、且都免用藥物及其它代替品、您信否？小小意見作参考、祝您早日康復、謝謝！

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