單次健身房-放肆運動Funs - 高雄

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放肆運動是我們健身群最常約出團的地方了，主因大概就是便宜空間也很大吧

不過放肆並沒有停車場可以使用，只有提供機車車位而已

開車的人可能就要找一下車位啦，或是跟我們朋友一樣，從瑞豐夜市走過來囧

最近附近開了72牛肉麵，運動完後可以補充碳水跟蛋白質(^-<)b

我們這次去剛好遇到颱風，一大早人不多，大約過十點左右人就開始多起來

不過根據去了幾次的感覺，放肆的人沒有像慕谷那麼多喔

加上他們把器材方向換過了，整體空間感覺變得比較大了！

但大台的Cable機消失，我們的Cable王很失望啊XD

放肆的自由重量器材比較多，機械式較少，若常用機械式運動的話可能需要考慮一下

自由重量都集中在有黑色地墊的這區

可以使用槓鈴的部分有四個架，另外有一史密斯機器

算是不少了，颱風天很多女生來練，槓鈴一度全滿

啞鈴有一組，椅子有4~5個，一度多到都被拖出來放在一起哈哈

Cable機一台，另外有新增一架小的，需自行加槓片這樣

有多了可以翻的輪胎，但是我們看了現場不知道能翻到哪

沒有太多空間可以使用就是了

另外器械式我覺得換空間後好像有變少，不知道是不是錯覺

如果真的只會用機械式運動的話要斟酌一下喔

有氧的部分則有四台跑步機，登高機，幾台飛輪這樣

運動前要充分暖身才不容易受傷，但也不要把所有力氣都用在跑步機上

這樣重訓會無力ＸＤ

這張是舊圖，門口進來的部分也是可以使用槓鈴

不過現在似乎都是教練專用為主

當天看到教練都在這教學員，我們之前來都是在這拍舉很重照片ＸＤ

放肆特色，附設有放置小朋友專區ＸＤ

一區兩用，小朋友一起來可以在這邊玩玩具休息使用

一方面也可以當作放鬆區域，拉筋收操可以進來用這樣

要注意是需要脫鞋子的唷！



整體來說放肆有提供冰水機使用，也另外有一區有座位可以喝乳清

然後我們很喜歡去放肆還有一點就是他們有提供盥洗室，這是很多單次健身房沒有的

盥洗室女生部分有三間可以使用，空間大熱水強洗起來很蘇胡，也有提供吹風機喔！

價格一次一百也不是很貴，空間也乾淨舒服

不過要注意的是放肆有規定要穿＂乾淨的室內鞋＂或是脫鞋子健身唷

櫃子也需要自備鎖頭使用，拜託不要不上鎖在那邊讓大家抽抽樂阿

FUNS 放肆運動
Ｘ停車
Ｏ淋浴　Ｏ冰水　ＯFree weight Ｏ跑步機 OCable　Ｏ冷氣
需自備鎖，每次收費一百
第一次去要填寫使用須知

地址： 813高雄市左營區富民路No. 452號
開放時間： 08:00–00:00
電話： 0909 765 767

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「最完美的謊言，是說的人講一半，聽的人幫他圓另外一半。」

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