單次健身房—放肆 初體驗<3 - 高雄

各位愛運動的高雄人

大家好 打給賀 胎嘎賀

寒假回高雄到放肆來練練～

【訓練前】

1. 沒有去過的朋友，進去前要留一些個資這樣

2. 收費是 下午4點前單次100 4點後150

3. 櫃檯小姐很親（可）切（愛） 很熱心的解說場館

【訓練中】

1. 一如往常 我會把場館先巡一巡才開始練～

demo 竟然沒有「滑輪下拉機」！

有點讓我失望 QAQ（當然可以用 cable 跟 單槓代替 但可能對新手不友善

2. 深蹲架不少 很適合玩自由重量的去～

3. 啞鈴輕重量 2 組 / 完整的啞鈴海 1 組

4. 可調椅子有 3~4 個 但有個平椅已經搖搖欲墜了 趕快把它丟了吧 金價母湯～

5. 有類似 trx 的環

6. 冷氣有點不夠 肥宅如我瘋狂爆汗（乾

【訓練後】

訓練後櫃檯旁邊有個區域可以給大家喘氣 氣氛蠻好的～


【總結】

是一家器材算相對完整的健身房

考量地點方便、不計時 是個運動的好地方

但可能人多的時候要等～

以上

--