喬好保健調理中心 生理期疼痛 - 屏東

本月分享文章:女性生理期疼痛


生理期疼痛是許多女性的經驗，不少人會選擇吃止痛藥、喝熱巧克力，

但效果因人而異，其實物理治療的熱敷和電療可以幫助

放鬆骨盆腔周圍肌肉，減輕肌肉痙攣造成的疼痛。



生理期的疼痛可區分為原發性經痛和次發性經痛兩種，

其中原發性經痛泛指「非特定原因產生的疼痛」，

次發性經痛則是由其他疾病或骨盆腔發炎伴隨產生。


次發性經痛需要透過婦科醫師的檢查和診斷，才能對症治療，透過吃藥或是手術處理。

大部分女性感到不適的原因以原發性經痛為多，

通常是在經期來臨前一、兩天，或經期的第一至三天

感到下腹部悶痛，或伴隨腰痠等不適感，

不過每個女性的疼痛程度並不會完全相同。



原發性經痛通常檢查不出明顯的原因，也沒有骨盆腔的病變，

有研究顯示，原發性經痛可能是因為體內荷爾蒙的分泌改變，

而使得子宮強烈收縮，造成骨盆腔及下腹部

周圍的軟組織緊繃和痙攣，進而引起疼痛及全身性的筋膜緊繃。

物理調理對於改善原發性經痛有不錯的效果。



物理徒手調理可以幫助患者伸展全身因疼痛引起的筋膜緊繃；

處理骨盆腔周圍較深層的軟組織，改善痙攣的程度。

再透過軟組織貼紮服貼皮膚的特性，以及其彈性與張力的特點，

達到支撐下背部，以及放鬆下腹部肌肉和筋膜組織的效果；

最佳的調理時間為生理期前2至3天。



雖然生理痛不是什麼大病痛，但確實影響了女性的生活品質，

找出疼痛原因，適當處理和治療，才能提升生活品質。


保健調理師 喬好

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