善存這類的合成維他命真的有效嗎@@?? - 生活

By Susan
at 2012-12-03T00:00

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最近天氣冷熱交替，而且又濕又冷
動不動一整天都在流鼻涕、打噴嚏的...
老爸說我是都不運動抵抗力太差
但公司瘋狂加班..回到家都累癱了.....
因為我爸都有在吃善存維他命，就叫我跟他一起吃
可我本身不太相信那些化學合成食品
吃了感覺只會增加身體負擔
我爸又一直勸我吃，我好為難><
想請問合成維他命真的有用嗎??

Tags: 生活

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By Andy
at 2012-12-07T04:28

真的有效喔，我自己就是過來人
因為從事服務業，所以常常在加班，
且人手調來調去，經常在外奔波，真的消耗了大部分的體力
有陣子快撐不過去時，就去藥局請教藥師
藥師說若我不知道自己缺什麼營養素的話，還是吃綜合維他命就OK了
我之前也沒吃過其他品牌的經驗，後來就買了善存試試
畢竟大廠牌的我也比較安心
後來我上網看到了這個
http://www.myhealthplus.com.tw/rumor/134
讓我又更了解關於保健食品的知識，版大也可以去看看
合成維他命並不是你想像的這麼可怕啦!!
只要不要過量都不會造成負擔喔

By Ethan
at 2012-12-07T16:38

你好，建議你可以適量補充維生素D調節免疫，或者是透過日照人體也會自行合成維生素D喔!另外以下資料提供給你參考，希望有幫到你。(由於字數有限制,一些相關研究記載我沒有全放上來,有興趣請自行連結下方)文章出自鄭醫師的部落格至於維生素D與免疫系統之間的關係，我把之前的文章整理一下，給大家加深印象：維他命D本身具有免疫調節功能，主要是因為維他命D在體內會和細胞的維他命D受體（vitamin D receptors，簡稱VDR)結合。VDR在體內先天的及後天的免疫細胞都有，像是單核球（monocytes），巨噬細胞（單核球演變來的）、樹狀細胞、自然殺手細胞、T細胞及細胞等等都有，相關的研究及介紹可以參閱：Nagpal S, Na S, Rathnachalam R (August2005). "Noncalcemic actions of vitamin D receptor ligands". Endocr. Rev. 26 (5): 662–87.研究顯示VDR配位體能夠增加自然殺手細胞的活性，進一步讓巨噬細胞吞噬外來致病原的活性，相關資料請參考：Vitamin D; The Physicians DeskReference. 2006 Thompson Healthcare. 活性的維他命D也能增加cathelicidin的製造，這是一種抗微生物的胜肽，身體最多的來源是白血球的嗜中性球，但一些表皮細胞或者其他體細胞也能製造，cathelicidin可以幫助身體對抗細菌、病毒及黴菌等等，有興趣深究的人請參考：Janet Raloff, The AntibioticVitamin Science News, Vol 170, November 11, 2006, pages 312-317維他命D缺乏容易引發感染的危險例如流行性感冒甚至結核病等等，1997年針對依索匹亞的孩童的研究發現，有明顯維他命D缺乏的人染上肺炎的比例危險增加13倍。維他命D並非只是加強免疫力而已，事實上維他命D本身也有免疫調節之功效，也就是對一些免疫功能太強導致的身體問題，維他命D本身具有向下調節的功能因此，對於一些發炎疾病例如風濕性關節炎、乾癬骨質疏鬆、紅班性狼瘡、多發性硬化症甚至癌症等等，都有正面的助益。目前超過一半以上的人，維他命D都是不足的，提醒大家，要健全免疫系統，維他命D的補充絕對不能忽視。全文連結http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi... 鄭醫師的部落格

By Emily
at 2012-12-03T10:06

其實還是會有作用
合成維他命是用來補充因為外食不足的營養素
所以只能當作營養補充
卻不能夠因為有吃善存這類維他命而飲食不健康
最終還是要靠自己多運動或是飲食均衡才行
但因為現在你的工作關係，所以還是要額外補充維他命是必要的
之前有醫療記者也是在節目中推薦，上班容易累，也建議大家補充維他命B群是一樣的道理喔

善存這類的合成維他命真的有效嗎@@?? - 生活

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