問讀書採光的問題 - 眼鏡

版主強調這是眼鏡版，但我找不到眼睛版，若違規也請建議我上哪問,謝謝
我想請問，很多人強調看書要開室內主燈加上檯燈，說瞳孔會因不開主燈而變大，有害眼睛，
但國外圖書館(大英?)，電影裡都在桌上擺綠燈罩的小燈，整館都很暗，這不就是錯誤示範了?
如何營造那種氣氛又不傷眼呢?

--
Sent from my Android

--