哺乳媽媽可以吃什麼? - 生活

By Emma
at 2009-09-03T00:00

Table of Contents

我是新手媽媽現在小朋友才一個多月，我讓小朋友喝母乳，想問哺乳期間不可以吃什麼?可以喝牛奶嗎?還有明日葉精力湯嗎?
母乳要怎麼保存?母乳袋可以重覆使用嗎?
已更新項目:
可以吃辛寶納多嗎？

All Comments

By Cara
at 2009-09-04T21:19

你好喔
我另外補充給你= =因為知識家最近不知道為什麼都不給我回答，我都要這樣另外回答～～～
只好請您慢慢看～～～不好意思黑
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_17.gif
2009-09-04 20:40:25 補充：
就我的經驗跟您分享
可以多喝牛奶、優酪乳、魚湯（魚是當時前夫和朋友去釣魚回來實現煮的，比較新鮮）
此外，建議您冰的冷的真的不要多吃，包含鮮奶也一定要退冰，優酪乳也一定要等他比較不冰，就是不要一下子就喝，可以等個五到十分鐘，因為這樣子小朋友的支氣管真的會比較好
2009-09-04 20:40:41 補充：
我有時也會喝牛奶自己泡的，可是.....因為那時候沒出來工作要跟先生要錢，先生不太願意花這筆錢所以......我很少買整罐回來泡
我現在身體就真的都很不好，後來才知道因為～～我哺餵母乃卻沒有補充營養，所以導致自己身體的營養份都流失了
很得不償失，因此建議您也可以詢問醫生，看看是否有什麼健康食品是可以吃的
另外土豆豬腳，對於母乃分泌真的有幫助，至於～～很多人說的韭菜.......我在要退乃的時候有喝過
但是並沒有退奶，後來是喝麥茶才退奶的～～
2009-09-04 20:41:09 補充：
餵母乳期間可不可以讓寶寶喝奶～
我老大我有讓他喝牛奶，可是我的母奶就沒那麼多了，因為寶寶要常吸允母奶分泌才會多的樣子
但是這樣一來媽媽晚上睡眠就會不好，但是優點是～將來要斷母奶比較快（我聽朋友說過經驗好像也是這樣，一旦有和牛奶一起餵，母體本身的母奶好像都不會那麼多）
我老二～我都只有餵母奶，所以到了小朋友兩三歲大的時候，我的母奶還很多，還會噴..........但是說真的要斷奶很困難
還有寶寶晚上還是會習慣喝母奶.....所以個有利弊，看您自己怎麼選擇，但是喝母奶的確可以省下很多奶粉前之外，寶寶抵抗力真的也比較好喔！！另外就是^0^和媽媽感情會比較好
2009-09-04 20:41:29 補充：
母乳怎麼保存喔！
不好意思～這我就不知道了，因為我都是直接餵，寶寶喝完之後我都會習慣性擠掉一些
我沒有保存母奶的習慣，我那時候都是整天自己帶，因此寶寶餓了就直接餵
但是記得～～寶寶喝完母奶可以的話最好還是要讓寶寶喝一點開水喔！！
我想到在來補充吧^^

By John
at 2009-09-03T07:57

哺乳也可以瘦身但是一定要用很健康的方式
所以吃藥打針少吃節食減肥食品這些方式都不可以
可以穿專為哺乳時媽媽或是產後媽媽做貼心設計的
產後哺乳瘦身衣 .. 很多明星媽媽也都有穿喔
同時還可以調整胸型我覺得超有效的
http://www.tw-si.com/beauty/Default.aspx
我自己也是這樣大了2個罩杯的腰圍大腿瘦一大圈

By Irma
at 2009-09-03T21:53

您好~~根據您的提問一一解答
一、以下提供媽咪您哺乳期間不建議吃的食物:
1.禁食生、冰冷的東西，例如:生魚片、西瓜、冰品等會影響脹奶、血液循環不良
2.少吃韭菜、人蔘、麥精等，易退奶
3.盡量少喝濃茶、咖啡等含咖啡因或酒等刺激性的飲料，除了容易影響媽咪與寶寶睡眠品質，也會影響寶寶的成長發育
4.不新鮮的海鮮，如:蚵仔、螃蟹、生魚片、貝類等，容易因母乳哺餵引起寶寶海鮮過敏，另外容易引起過敏的食物都要適量食用，如:花生、奇異果、核果類等
5.勿隨意服用藥品，許多成藥成分會藉由母乳傳遞給寶寶，寶寶肝腎機能尚未成熟，容易造成發育不良等問題
6.牛奶部份，可以喝，一天以1~2杯為限，牛奶可以補充微量鈣質，但會對牛奶蛋白過敏的寶寶就不建議食用，若要補充鈣質可以藉營養補充品方式
7.明日葉精力湯，主要用來輔助改善胃潰瘍、血液循環不良的現象，只要照建議量飲用，基本上是沒有太大的問題的，但須注意是凝血功能不佳者不宜飲用
二、母乳如何保存?
1.建議母乳擠出後以母乳儲存袋保存，常溫可以放6~8小時(夏天不建議長時間放於室溫)，冷藏可以冰5~8天，冷凍可以長達3個月
2.盡量不要分次將母乳收集在同一個母乳收集袋，容易因接觸空氣造成細菌孳生
3.原則上母乳袋重複使用大概1~2次即可，若有破損即丟棄
以上供您參考

By Charlie
at 2009-09-04T23:37

菸~酒~含有咖啡因ㄉ飲料~太冷ㄉ水果~可以喝牛奶媽媽奶粉也可以~母乳可以放再冷凍3ㄍ月~要喝時隔水加熱水溫不要太高~~不可以重複使用喔~~不可以亂吃藥喔生病ㄉ時候要跟醫生說一下你在餵母乳~像我吃藥寶寶就一天拉好幾次肚子~所以要注意~韭菜人參會退奶喔~

By Lauren
at 2009-09-04T15:09

親愛ㄉ媽媽~
哺乳期間只要不要吃到韭菜ㄉ食物就不會退奶
可以喝牛奶呀
但是不要吃含咖啡因ㄉ食物
例如咖啡、咖哩、茶葉
怕小朋友會不想睡覺
至於你說ㄉ精力湯你可以先看看裡面ㄉ材料有什ㄇㄑ熬ㄉ
擠出來ㄉ母奶...竟量就是讓寶寶喝完...
如果沒喝完..室溫25度約放置1ㄍ半 - 2小時...
冷藏ㄉ話就是3天冷凍ㄉ話就是3ㄍ月
如果加熱過ㄉ話...沒喝完就不要再給寶寶喝ㄌ
也不能夠在加熱唷...
還有唷母乳袋不可以重複使用唷

By Regina
at 2009-09-03T23:24

母乳袋不能重複使用

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