各位雙和版的大大好
小弟目前想要開始慢跑
上網查了一下 好像要提供幾點資訊 大家比較能推薦
1.跑的地板：目前應該是PU跑道 or 公園周圍的石磚地
2.運動時間：每周3~5天去跑 每次約1小時
(包含 快走 熱身等時間)
所以我抓 10KM上下吧
3.程度：初學者
想請問一下目前雙和哪邊有比較多的慢跑鞋可以挑店
並想請問一下 初學者 跟這種地板 這樣的運動
有比較推薦的牌子嗎
我目前是抓 1.5~2K
然後牌子選 Mizuno
謝謝 各位跑友的回答
PS：我應該會跑四號公園 不然就仁愛公園
希望有機會會遇到跑友^^
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小弟目前想要開始慢跑
上網查了一下 好像要提供幾點資訊 大家比較能推薦
1.跑的地板：目前應該是PU跑道 or 公園周圍的石磚地
2.運動時間：每周3~5天去跑 每次約1小時
(包含 快走 熱身等時間)
所以我抓 10KM上下吧
3.程度：初學者
想請問一下目前雙和哪邊有比較多的慢跑鞋可以挑店
並想請問一下 初學者 跟這種地板 這樣的運動
有比較推薦的牌子嗎
我目前是抓 1.5~2K
然後牌子選 Mizuno
謝謝 各位跑友的回答
PS：我應該會跑四號公園 不然就仁愛公園
希望有機會會遇到跑友^^
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