哪裡有可以重量訓練的地方? - 新北泰山

[以上恕刪]

今天去瓊子湖，順便拍了照片
山頂公園的重訓設備有：http://imgur.com/a/2tGl4

上面不時可以看到很厲害的阿伯(要爬上山頂公園，需有一定的體力)

優點：
1,免錢
2.要爬到那裡，也是一種體力訓練

缺點：
1.沒有專業教練在旁，自己鍛鍊是否會運動過度造成傷害？
2.設備有定期保養、清潔嗎？
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