哪裡可以上皮拉提斯 - 三重

Emma avatar
By Emma
at 2021-08-05T16:09

Table of Contents

本身頸椎4、5節椎間盤突出

5、6節過直造成壓迫，

已復健很長一段時間未見效果，

做過一次高頻熱凝療法還是覺得痛，

2位復健科醫生都建議我上皮拉提斯課程，

報名後就因為疫情課程中止，

請問還有邊可以上課？

小型工作室也可以，也不排除1對1

歡迎報價/推薦

國民運動中心已查過目前沒有，

商業健身房時間無法配合不考慮，

懇請大家推薦，謝謝

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Tags: 三重

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2021-08-06T07:50
限三重？
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-08-09T22:40
我在承德路上過
Edith avatar
By Edith
at 2021-08-12T19:52
我住三重，希望以三重為主，但上面板友講的承德路如果是
靠民權西路那邊我也可以，希望大家推薦，或是綠線捷運站
沿線也可以，謝謝
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-08-13T05:52
試試電視放Youtube一邊看一邊跟著做
Ida avatar
By Ida
at 2021-08-16T10:02
謝謝樓上板友建議，我會試試，其實已經復健太久，覺得懷
疑人生了
Connor avatar
By Connor
at 2021-08-18T19:28
http://i.imgur.com/zrntjyz.jpg 離三重不算太遠
Damian avatar
By Damian
at 2021-08-20T02:43
記得集美街運動中心有開課
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-08-20T17:55
有在三重國小的mars fitness上過，建議打電話詢問
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-08-24T20:42
好的，謝謝版友們的推薦，相當感恩
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-08-26T20:03
三重運動中心有喔！只是現在停課
Megan avatar
By Megan
at 2021-08-27T22:08
問問看吧https://i.imgur.com/Tt52fes.jpg
教室https://i.imgur.com/ktSGVcE.jpg
Queena avatar
By Queena
at 2021-08-30T19:08
林講師是我以前體育導師的姊姊，我十年前開始有彈響髖
推薦我去，不過一直沒空去上課，到現在還是沒好，只是
很輕微沒有影響到作息就不管他了，你可以問問看是否還
有再上課。
Puput avatar
By Puput
at 2021-09-01T16:58
另外我是頸椎3.4突出，看了許多中西醫治療，拉脖子物理
復健，自費整骨跟旁門走道奇奇怪怪的自費治療，後來也是
靠運動跟拉筋改善許多，但抬頭的動作就還是少做，畢竟已
經勞損受傷過。
Emily avatar
By Emily
at 2021-09-04T02:17
少熬夜作息正常搭配輕度運動拉伸拉筋讓肩膀適度放鬆血液
循環好，就會改善很多
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-09-08T11:20
手指按壓下巴做收下巴動作一次10下一個基準，也是放鬆
的方法
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-09-11T17:05
https://m.youtube.com/watch?v=d11EfIxtcM8
這些我去做物理復健的時候，復健師都有教過可以在家做
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-09-13T17:48
謝謝secret521 及axian729. 板友。非常感謝
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-09-16T14:08
Pilates這些內核心肌群運動最重要的是用對肌肉施力，
我看過太多自作聰明的人覺得自己看看影片就會還可以省
錢結果根本做錯的了，一開始還是要找人帶才行（我物理
治療師）
David avatar
By David
at 2021-09-18T15:08
at space
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-09-20T03:48
之前報名復健科診所課程，但疫情因素不知何時才能上課，
真想趕快進行運動復健

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Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-08-05T14:49
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Oliver avatar
By Oliver
at 2021-08-05T14:44
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家樂福STELTON點數49點

Donna avatar
By Donna
at 2021-08-05T13:49
因為快到期了 也沒特別想換什麼商品 有需求的人，就拿飲料來換吧 站內信，謝謝 - ...

Sennheiser CX350BT + 倍思65W充電器

Kelly avatar
By Kelly
at 2021-08-04T17:40
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寵物公園開放了嗎？

Valerie avatar
By Valerie
at 2021-08-04T16:02
寵物公園己經開放一段時間囉~ 今天第二次去,蘆堤寵物公園 原本長很高的草己經修整過了 進去前要QR實名制 不過今天草地還很濕 小寶貝開心奔跑之後變成小泥狗 帶去玩耍要有回家大洗澡的準備andgt;andlt; - ...