哪種水果、蔬菜可以有效降低血脂肪和膽固醇!? - 健康

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By Jacob
at 2008-04-27T00:00

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哪種水果、蔬菜可以有效降低血脂肪和膽固醇!?還有哪些蔬菜、水果的纖維比較多？我覺得我都吃的太油和太鹹了我現在要開始吃的健康一點有人可以告訴我嗎？不要複製別人的答案唷～～感謝你的回答～常常熬夜是對身體的哪個器官不好？肝？腎？常熬夜有沒有要多補充的東西？
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By Freda
at 2008-04-28T01:39
降膽固醇.降血脂食物：大豆製品:大豆及其製品如豆漿、豆腐等含有豐富的亞油酸、維生素E和卵磷脂，可防止膽固醇沈積在血管壁上，卵磷脂在血漿中還起著乳化劑的作用，也可減少膽固醇的沈積。玉米:含有豐富的卵磷脂、亞油酸、穀固醇、維生素E和鈣、鎂、硒等礦物質。這些物質聚集在一起，既能有效降低血清膽固醇，又可抑制動脈硬化的形成。燕麥:含有極豐富的亞油酸和皂甙酸，對防治動脈粥樣硬化極為有利。大麥:大麥麩既能降低血脂水平，又可防治便秘，是中老年高血脂症伴習慣性便秘者的食療佳品。蕎麥:含豐富的芸香甙，既可降脂及保護血管，又具有顯著的降血糖作用，是高血脂症伴有糖尿病者的保健良藥蔬菜水果類黃瓜:含有丙醇二酸，可以抑制糖類食物轉化為脂肪，同時又可以降低血中膽固醇，尤其適宜於心血管疾病和肥胖者。冬�

香茅的葉子一直萎縮，可以挽救嗎？

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By Donna
at 2008-04-25T00:00
我的香茅本來長的不錯，葉面蠻寬的，最近不知怎麼搞的，葉子一直萎縮變窄了，有的則是葉子像是合起來似的， ...

4個月大的寶寶需要什麼呢

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By Zora
at 2008-04-24T00:00
聽人家說4ㄍ越大會翻身什麼ㄉ~5ㄍ越大會怎樣..6ㄍ月大會什麼~~我都不知道~~我們家咩咩是早產而現在3ㄍ月又10天~� ...

小松鼠的健康問題!!!(20點)

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By Jessica
at 2008-04-24T00:00
請問一下我最近養了一隻松鼠(大約開眼後三周大)可是最近不知道怎麼牠看起來沒什麼精神喝奶大約3c.c.左右腳底�� ...

三線鼠的生活

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By Jacky
at 2008-04-23T00:00
1.三線要洗澡ㄇ?(幾天洗一次)?2.牠要吃什ㄇ?3.在寵物店要怎樣選健康ㄉ寶寶ㄋ?4.牠ㄉ家一定要放木削ㄇ?5.是要養一� ...

手機的電磁波真的會影響健康嗎?

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By Hazel
at 2008-04-23T00:00
我想問一些問題要一一的回答就是我用手機2ㄍ星期了而且有時候我把手機放在床頭上我媽說不能放要放在離床頭�� ...