哀越來越沒自信怎麼辦? - 生活

怎麼增加自信 甚麼事情都做不好 一直在給自己壓力
越想做好越緊張就越失敗
我現在23歲(再兩個禮拜就24歲了)
我22歲大學畢業到現在 也已經出社會一段時間了
但我還是好害怕 不適應職場環境 好沒自信
從以前 高中 大學的打工 都是被開除掉而結束的
出社會也是 畢業後我換了3個工作 第一個做幾個禮拜而已
是我自己離職的 因為工作發現怪 又沒有勞健保
第二個 做了1個月 老闆請我走了 第三個做了10個月 老闆還是決定讓我走
我常覺得 為什麼我這麼笨 每間公司同事 還有家人都這麼說我
第三間公司有個同事其實蠻照顧我的
也替我擔心說"你以後要怎麼辦 你的速度跟不上一般人"
我知道我是個動作很慢的人 我一快就會錯 跟我做事的人都說很累
別人聽一遍就懂得事情 我要聽好幾遍才懂
從小學到高中 我的成績也都是倒數的
大學的時候 我上課很認真在聽 抄筆記
然後跟朋友講考試範圍 把筆記給他們看 (朋友幾乎都不去上課)
結果我的成績也比他們差 因為我記性太差
只要到考試 我前面讀的一緊張就忘記了 我常在想 為什麼會這樣
怎麼做事都沒別人好 沒有特別突出的優點 在職場上馬上就被刷下來了
為什麼我會被開除 我都沒有在進步 一直重蹈覆轍
第三間公司 那個蠻照顧我的同事也說過"今天教 你隔天就忘了"
聽到這句話 我很難過 但是是事實
之後 老闆就常拿這句話說我 跟我說"別人是這樣看你的 你知道嗎??"
我變得越來越沒自信 上班越來越緊張 然後緊張就忘得越快
有時候有抄下來 我也忘記原來我有抄過 很糟吧
但我有時候又覺得 世界上應該也是有很多人跟我一樣吧 來安慰自己
我遇過一些同事跟我說過"你就像以前的我"
我一直想要變成 以後也有資格說這句話的人 但是我不知道怎麼改
我也常不知道 我的心在哪裡 明明想做好 卻無法做好
唯一讓我稍微有點自信的 大概就是長相吧
也許也是因為沒自信 所以想在外型上加點分 平常也愛打扮 自拍甚麼的
但以前跟我告白的男生 我都沒有答應
因為我怕別人了解我太深 會發現我是個很無趣的人
內向又不主動 不太敢跟人說話 所以我只想把大家當朋友就好了
但去年答應了一個男生 我證實了我一直認為的事情 才在一起一個月就被甩了
讓我又對自己更沒自信 分手隔一個禮拜 公司就把我開除了
男友跟工作都沒有了 現在又不太敢找下一份工作也不敢交男友
男友可以沒有 但工作不能沒有
以前錄取我的工作 進去後 他們都跟我說是因為長相 覺得我很好相處
所以我給人的第一印象都還算不錯 我那時也想努力維持形象
但最後都會發現不OK 不管是男友還是工作 都搞砸了 哀 怎麼會這麼失敗~
常常躲在棉被 或洗澡的時候就一直哭 我為了不想讓別人覺得我很遜
所以都跟家人和朋友說 是我離職的 也會讓別人覺得 為什麼要一直換工作
第三分工作因為再不久就過年了
所以也常被問 怎麼不領完年終再離職 回答這問題都讓我好痛苦
現在不知道要從哪開始努力 也不想一直在家當米蟲ˊˋ!!
生活的挫折感好大~