吃牛蒡真的可以改善腸胃功能嗎 - 健康

By Sandy
at 2013-11-28T00:00

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吃牛蒡真的可以改善腸胃功能嗎
健康食品有牛蒡成分這樣可以嗎

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By Hedwig
at 2013-11-28T03:22

保健胃腸
腸胃失調引起的問題，可分為上消化道疾病，如：消化型潰瘍、逆流性食道炎、功能性消化不良等；下消化道疾病則包括大腸激躁症、便秘、腹瀉等。有些症狀相當類似，例如腹痛、脹氣、胃灼熱（俗稱火燒心）、噁心想吐……，最好請醫師診斷，確定病因，才能對症下藥。
某些藥物也可能引起潰瘍，例如消炎止痛藥、鈣片、治療骨質疏鬆藥物等，愛吃成藥、偏方的人更要當心。
無論病因如何，改善生活作息和養成健康的飲食習慣，都是治療中不可或缺的一環。除了挑選適當的食物外，還應注意：
1. 細嚼慢嚥：吃得太快，食物咀嚼不夠，會使消化液分泌不足，造成消化不良。
2. 定時定量：不少人忙起來，不是省略，就是集中在某一餐吃，甚至暴飲暴食，增加腸胃負擔。
3. 早餐不可省：睡醒後，處於十幾個小時的空腹狀態，如果不進食，夜間分泌的胃液缺乏食物中和，易導致腸胃不適。
4. 用餐時避免喝下過多湯汁水分：水分會沖淡消化液，尤其冰水更會影響胃液分泌。
5. 保持愉快心情：壓力、焦慮會讓胃酸分泌過多，是胃黏膜防禦機制衰弱的主因之一。用餐時刻更需要放鬆，專心吃，避免邊吃邊開會，或邊吃邊讀書。
6. 睡前避免進食：宵夜會增加胃的負擔，還可能使某些症狀惡化，儘量不要在睡前3小時內吃東西。
7. 餐後適當休息：飯後避免立刻工作或激烈運動，但也不要馬上躺下來，趴睡或癱在沙發上看電視。
8. 節制菸酒：含酒精飲料會降低胃黏膜抵抗力，引發胃炎，如果非喝不可，也要避免在空腹時喝。吸菸則會刺激胃酸分泌，甚至影響潰瘍痊癒。
9. 充足睡眠，適度運動：有助於消解壓力，緩和情緒，降低腸胃疾病復發的機會。
保健胃腸最適宜攝取的食物：五穀類，不加糖奶類及奶製品，豆漿、豆腐，蛋，魚，嫩而無筋的瘦肉、肝臟。
☆益生菌對胃腸道的好處：
1. 干擾致病菌的附著。
2. 增強腸黏膜屏障。
3. 抑制不必要的發炎反應。
4. 消除毒素，減少腸壁傷害。
5. 降低胃幽門螺旋桿菌感染。
6. 抑制致病菌生長。
7. 滋養腸道組織。
8. 增強巨嗜細胞吞噬作用，促進腸道免疫能力。
保養腸胃道最好的就是益生菌，益生菌可以增加腸道內的好菌，讓常子更有活力更健康
目前市面上來說，我會一般保健來說，優先建議考慮NOW健而婷的產品，他是美國保健食品專賣店第一品牌的廠商，美國有上千種商品，比較能全方位的提供我們需要的營養，很多產品成份很多，但劑量很多都不足，反而效果不佳，建議要選對產品。

在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。

回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

By Joseph
at 2013-11-30T05:01

建議可以使用葡萄王生技公司生產的『康貝兒乳酸菌』
自從醫學報導指出我的們腸道只要健康，慢性疾病就不會找上你
倡導人們每天要攝取補充乳酸菌才能保持腸道健康
最近在新聞報導看到一篇是說腸癌的威脅，每48分鐘就有一個人罹患
真的很可怕~
因為現在人的飲食吃太多高鹽、高熱量、高油質的東西，
又加上生活壓力大以致於腸道機能日漸衰退，
加上腸道裡的毒素循環全身，才會引發全身性的慢性發炎，
進而導致代謝症候群的擴大，最後就變成慢性疾病。
這真的不能忽視啊!
報導指出有70%~75%淋巴組織都在我們的腸道裡，
隨著乳酸菌對於腸道健康的好處漸漸受到重視，
也可以說是全民運動了吧!
但是市面上這麼多種是要如何選擇，相信這是很多人的疑問吧!(因為當初的我也是這麼想的)
選擇好的乳酸菌根據研究顯示，菌種越多越好、含菌數越高越好，越新鮮越好。
在選購乳酸菌產品的時候，也應該選擇有先進生物科技的藥廠，
坊間的優酪乳熱量高、含糖量也高，加上不容易保存，
一定要在一定的時間內喝完，不就就失去了它的功效了。
最好的選擇就是密封小條乾凍粉，它進入體內才開始活化，效用最高。
推薦康貝兒乳酸菌(我本身也是愛用者)
它的營養成分:含有十種原生乳酸菌、酵母抽出物、寡糖、乳糖、β胡蘿蔔素
康貝兒乳酸菌每條含以下十種乳酸菌
1. Enterococcus 乳酸球菌
2. Lactobacillus Acidophilus 嗜乳酸桿A菌
3. Bifidobacterium Bifidum 雙叉桿菌(B菌)
4. Enterococcus Faecium　腸球菌(F菌)
5. Lactobacillus Reuteri　乳桿R菌
6. Sporolactobacillus Inulins 產孢乳酸菌(S菌)
7. Lactobacillus Casei 　乳桿C菌
8. Bifidobacterium Longum 長雙叉桿菌或龍根菌
9. Lactobacillus G G LGG菌　　
10. Lactobacillus Brevis 酸莖菌
每一條康貝兒含有1500億隻菌以上的活乳酸菌，而且每小條只有3.8大卡，
如果你對康貝兒乳酸菌有更多的疑問可以去電0911420-930詢問。
康貝兒在一般市面上是買不到的，必須要透過葡眾會員經銷商來購買喔 ﹗﹗
純天然不用擔心有塑化劑，因為它是葡萄王生技公司所生產的。
在這次塑化劑風波中唯有葡萄王沒有被影嚮，所以可以放心使用喔 ﹗﹗

By Puput
at 2013-12-02T22:54

本頁右上角搜尋欄查找『中醫養胃』『養胃食療』

By Kyle
at 2013-12-02T17:40

我的胃經常容易痛
吃東西也不敢吃太快
一不小心就會胃脹氣~痛到連走路都有困難
家人覺得我還很年輕
怕我會因此而得胃潰瘍
於是經朋友的介紹下找到了這瓶
衛✡好✡蒡✡黃✡金✡牛✡蒡✡酵✡素✡精✡華✡
➧➧ http://www.sobeautiful66.com/list-a1.php?pro_id=19...
牛蒡本身就含有總多酚、菊苣纖維等，可調節生理機能、增強體力、減少疲勞感
並且維持消化道機能、調整體質
所以針對一些胃不好體質們
可以改善很多唷
自從家人訂購這瓶給我吃了之後
我現在比較不會像之前一樣胃痛了
所以我把它當保健食品一樣在保養我的身體
畢竟我還年輕
相信大家也跟我一樣
所以分享給大家囉~~
有✡胃✡困擾的可以使用看看囉￣▽￣￣▽￣
✡現在買有買一送一的優惠很划算唷
我現在訂購都直接找溫客服唷
訂購專線07-69o8796

By David
at 2013-12-02T10:42

真的可以喔!!!
跟你分享我吃過的健康食品~
以前我的腸胃滿差的..
有胃脹氣、胃酸過多、胃食道逆流這些症頭
曾經也常去看醫生吃西藥
雖然有效，但西藥吃久了總會有對藥物的依賴性
後來朋友介紹我去網路上的一家產品都是國際知名SGS還有德國杜夫萊茵檢驗認證合格的ⓢ美◊人◊窈◊窕◊網買一項養生產品
衛●好●蒡-------------黃金牛蒡●酵素精華
它的主要成分有黃金牛蒡
聽說牛蒡具有豐富的蛋白質、碳水化合物(菊糖、牛蒡糖、膳食纖維)、維生素群也含有許多生理活性成分如多酚類成分、不飽和脂肪酸等和總多酚、菊苣纖維等，可以調節生理機能、維持消化道機能、調整體質
雖然有查到這些資料但也還不是很清楚是不是真的符合我的需求
所以我就打了網路上提供的客服專線ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ⑨⑦③⑦去詢問看看
為我服務的是薛小姐，她很親切的問了我的身體狀況後
跟我說衛●好●蒡---黃金牛蒡●酵素精華能幫助我的腸胃!!
因為它有健胃整腸、消脹氣，改善便秘的功效
重點是這個產品是一個食品因為他們成分就是這天然的材料，不會像是之前看醫生吃的西藥會有藥物的依賴性
所以讓我很心動
而且我吃了一個月後，我真的覺得腸胃有明顯的改善，我覺得真的很棒
而且這產品長期吃對我們身體有好無壞
牛蒡還有助於我們降低腫瘤的發生率還能讓我們養顏美容、健康維持
所以很值得我們長期使用！
這就是衛●好●蒡-------------黃金牛蒡●酵素精華喔～～
http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=199&CI...

By Damian
at 2013-11-30T05:47

乳酸菌可以改善........

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