吃安眠藥後常做惡夢 - 閒聊

By Anonymous
at 2020-07-23T11:59

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鄙人睡眠品質一直都不太好，
從小到大幾乎天天做夢，而且都是做惡夢，
被追殺、跳樓、被肢解、被虐殺
都夢過好幾輪了= =
（其實不討厭做惡夢，覺得蠻有趣的）

但前陣子開始吃精神藥物跟安眠藥後，
惡夢的內容漸漸和現實生活重疊，
也愈來愈噁心，
像是常夢到被朋友強暴、熟人性侵小孩等
醒來後心情超級差，
白天也愈來愈容易疲累。

有和醫師反應過這個問題，
醫師只是開深眠的藥給我（上班日根本不敢吃XD)
有人在服安眠藥後也有這種問題嗎？
該怎麼調適呢？
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All Comments

By Caroline
at 2020-07-26T16:50

二話不說先拍拍（抱

By Gary
at 2020-07-29T21:42

這類問題PTT一堆不要亂看網路找個相信的醫生好好聊

By Lily
at 2020-08-02T02:33

O_Q睡覺豪可怕喔

By Belly
at 2020-08-05T07:24

發生過類似的情況，醒來以後分不清楚是夢還是現實。通
常我會在床上坐著休息一下，讓心情平復一些（不停對自
己說剛剛只是夢而已），如果睡醒之後真的覺得很糟糕可
以打給朋友閒話家常之類的。同時也跟醫生討論看看有沒
有別的方法，持續嘗試不同藥物的組合。

By Lily
at 2020-08-08T12:16

我也有吃，妳吃哪一牌？柔拍跟舒眠諾斯都是小史喔

By Olive
at 2020-08-11T17:07

我吃小史是四小時不做夢，之後才會做，妳做惡夢應該是
日常有些事纏繞心頭

By Wallis
at 2020-08-14T21:58

壓力太大了啦去看醫生換藥

By Rosalind
at 2020-08-18T02:50

我吃的是安保舒眠，好像比較少見
謝謝四樓的建議QQ

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