台南減脂教練推薦 - 台南

沒別的目的 希望自己活久一點而已

從小到大都是肥宅 曾經減過30KG 只有慢跑 但那是用膝蓋的磨損換來的結果

後來膝蓋受傷後又復胖 復胖後試著去健身房 但每去一次就受傷

主要還是希望有人盯，調整我的姿勢，給我正確得運動觀念，

認真對待每一位學員，不要敷衍。

也不要為教而教，因為我也不知道自己適合哪一種樣態的訓練，

但我的核心基本上很弱很弱，不要太制式化(就是每個人都一樣的sop)。

希望能量身打造適合我每個階段初期 中期 長期的訓練樣態。

1.希望以減脂瘦身為主，我是初學者。

2.不要綁約，課程不希望像連鎖企業綁24堂或36堂之類的，

所以堂數部分，希望以個數為單位，每次結束再續。

(例如我朋友有上過一次四堂，結束後再續的)

3.自由教練，所以不希望是連鎖企業。

4.最好可刷卡

5.嚴格一點。


大概就降，先行感謝各位推薦，回答的給予100p聊表心意。


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指掀濤瀾天下驚，撫箏百載，清絕吾命。

挑弦一曲與誰聽，昂首萬里，江山無人；

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